a072432@a072432
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“【 在 a072432 的大作中提到: 】 : 咱们武术社的活动已经完整的开展一周了，整体的构架已经确定了，我在这儿先总结一下欢迎大家补充 : 按活动举办顺序 : 1，双截棍训练：教练水平挺高，大家好好学~这个我不多说，留给分会长于雪冰来说 : ................... 再补充一张”
“【 在 wan751 的大作中提到: 】 : 呵呵，不错不错，一切都成系统了。 你没去呀”
“【 在 wwwxiao 的大作中提到: 】 : 大家积极性挺高的，呵呵 : 周四也在学活吗？ 周四在游泳馆南侧空地 时间：晚上8：30--10：00 流氓会武术，谁也挡不住。大学生会武术，流氓都挡不住！！！！ 欢迎光临北邮人论坛武术版http://forum.byr.edu.cn/wForum/board.php?na…”
“【 在 wwwxiao 的大作中提到: 】 : 后面几个是左右穿梭、搂膝拗步和金鸡独立吧 母鸡啊”
“【 在 a072432 的大作中提到: 】 : 咱们武术社的活动已经完整的开展一周了，整体的构架已经确定了，我在这儿先总结一下欢迎大家补充 : 按活动举办顺序 : 1，双截棍训练：教练水平挺高，大家好好学~这个我不多说，留给分会长于雪冰来说 : ...................”
“【 在 a072432 的大作中提到: 】 : 咱们武术社的活动已经完整的开展一周了，整体的构架已经确定了，我在这儿先总结一下欢迎大家补充 : 按活动举办顺序 : 1，双截棍训练：教练水平挺高，大家好好学~这个我不多说，留给分会长于雪冰来说 : ...................”
“【 在 a072432 的大作中提到: 】 : 咱们武术社的活动已经完整的开展一周了，整体的构架已经确定了，我在这儿先总结一下欢迎大家补充 : 按活动举办顺序 : 1，双截棍训练：教练水平挺高，大家好好学~这个我不多说，留给分会长于雪冰来说 : ...................”
“【 在 wan751 的大作中提到: 】 : 我个人不提倡这种练法，否则等你40多岁骨头、关节毛病就都出来了。 对啊，但是对练习肌肉还是有参考价值的，这些都是专业选手的训练方法”
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