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“【 在 scandal 的大作中提到: 】 : 保持经常运动 多拉伸 慢慢就收紧了 也有专门的收紧练习 只是我也不太懂 肯定有方法的 放心~ 长跑坚持了2个月 今天发现小腿粗了 我哭了，，，，”
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“【 在 wwwwww 的大作中提到: 】 : 我自己的方法是把腹肌练大块，用重量练习上腹下腹侧腹，光做仰卧起坐收效甚微，因为如果你常做腹肌早就习惯那种刺激了。还要练下背部，原理就是靠大块腹部背部肌肉撑起来并能恢复腰腹部皮肤弹性，而且腹肌块越大越容易消耗腹部脂肪自己也越来越有动力。买瓶妮维雅紧肤啫喱（有减脂效果那种￥80…”
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“【 在 xiluo 的大作中提到: 】 : metoo +1”
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“还有就是强度应该多大啊。。。我烧饼了 居然发了三楼...”
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“我继续腹肌训练会改善么...”
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“我是应该笑呢 还是应该哭呢。”
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“【 在 scandal 的大作中提到: 】 : congratulations 。。。。。”
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“【 在 heculesme 的大作中提到: 】 : 之前见过老虎大叔 第一次见老虎叔叔后就感冒了，特别佩服老虎叔叔。”
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