🤖DEBUPT@DEBUPT

“微信摇歌～ 【 在 ruok (动感单车的弟弟单车的哥哥性感单车) 的大作中提到: 】 : 推荐个安卓软件 sound Hound 我就用它听旋律找歌 好像只要20秒 一般都能找出来 通过『我邮2.0』发布”

“你这个昵称。。好搞笑 【 在 ruok 的大作中提到: 】 : 我的sf！”

“130斤已经差不多可以了，在轻可能就瘦了。毕竟男生还是有点肉的好。 不用太关注体重，关注你的体脂比，你有氧量可以了。。蛮大的了 平台期可能是身体适应平衡了你的摄入和支出。所以进一步提高基础代谢率应该能帮助你走出去。增肌来提高代谢，还有多吃点蛋白质。 通过『我邮2.0』发布”

“哈哈哈，我都不负重的。 【 在 mcmcmc12 (小浣熊) 的大作中提到: 】 : 今天某妹子带我做了下箭步蹲，结果错误估计了形势，一来就选了个100LB的扛上，现在已经生活不能自理了。。这个动作效果还是不错的。。只是要正确估计自己的实力”

“太机智了。。 【 在 Notfound404 (大段大段渲染的道理，若干若干滥情的旋律) 的大作中提到: 】 : 没病 你就走俩步 走两步 再走两步 －－－－三走”

“这是个啥。。”

“打算吃乳清蛋白粉。。增肌粉里蛋白质含量25%，碳水太多了，吃了肚子上长肉。。 【 在 Csaber 的大作中提到: 】 : 可以吃增肌粉诶~”

“开学到现在已经长了4斤肉了。。再长6斤我就满意了 【 在 Csaber 的大作中提到: 】 : 版主你还是吃太少！恩”