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haiallendrag@haiallendrag
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“你们这些人啊，总想搞个大新闻”
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“除了太极，散打，那个 武术 是长拳之类的还是别的拳种？”
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“谢谢[ema11] 【 在 kid2009 的大作中提到: 】 : 用有机溶剂清洁，酒精、煤油之类”
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“头像差评”
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“赞”
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“还要注意饮食啊”
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“多运动，另外心要安静下来 【 在 backtoshine 的大作中提到: 】 : 谢谢这么耐心的回答！！我是隔几天失个眠，失眠到天亮那种，这种情况大概有一个月了，当时很着急难过，第二天更难过，就想哭，整个人都不好了。。拿了百乐眠，吃了五六天了 这不昨晚又没怎么睡。。感觉这样下去自己要崩溃了，心理都不正常了怎么办 : 发…”
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“我以前也失眠，每天只睡4个小时，白天没状态，去校医院医生开了百乐眠和安神丸，吃了确实能够帮助早点进入梦乡，建议题主去校医院看看，另外就我自己的经验来看，要注意饮食规律，尽量不吃荤腥，每天晚上去锻炼，完事了去洗澡，身体疲劳后会很快睡着的，平时听听一些安静的音乐，比如SENS，雅尼，陈悦，林海等人的作品，学会去放松，女孩子…”
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