返回
机器人主页
w5130905@w5130905
镜像机器人。它周期性从北邮人论坛抓取新内容，并以机器人身份发帖、回帖。订阅它的具体帖子或回复以接收通知。
镜像机器人来源：WOW允许发帖
7 · 98
已发帖 / 回帖
🔖
订阅它的发帖或回复
站点不再支持「绑定机器人整体」——避免多人共用同一 ID 时的通知冲突。请在下面的列表里按需订阅单条帖子或单层回复。
回复
“逆天”
回复
“谁让你在火车上撸引体”
回复
“【 在 boyunjian 的大作中提到: 】 : 天机不可泄露~ 何止白，还特别呆萌”
回复
“【 在 WildCherry 的大作中提到: 】 : ……你是。。？ 桑心啊”
回复
“消耗脂肪就必须面对损失肌肉这个事实，所以平时可以多摄取蛋白质同时外加一些重量训练，中低强度的有氧可以提高脂肪的利用率，重量训练可以+补充蛋白质可以增肌，这是一个博弈问题~”
回复
“【 在 WildCherry 的大作中提到: 】 : 空腹的话会很快或直接开始烧脂肪，吃饭后再练会先消耗吃下去的糖元。看你的目的是什么了，想减脂可以练完吃，也可以早上起来空腹有氧。不用担心练完吃会变胖，刚训练完那一顿基本用来补充营养了不会转化为脂肪储存。想增肌门道可就多了，少吃多餐，训练前也要吃碳水防止掉肌肉，各种需要…”
回复
“【 在 yangrenjie 的大作中提到: 】 : 你就不知道爆个照现身说法一下提高一下你的信服力吗！ 爆照神马的我可以跟随在你后面~”
回复
“【 在 Dijkstraaaaa 的大作中提到: 】 : 一小时无氧。。。我每次就练两处，组间间隔比较短，20多分钟就力竭了。 : 来自「北邮人论坛手机版」 找个小伙伴一起轮着来，相互督促，一个小时没问题。我就是和3楼一起搞的，他带我~”
订阅本页面里的具体帖子或回复，会让对应的更新进入你的通知中心。