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YuaNs@YuaNs
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“还是建议吃点的好～～另外如果不是一天两练的话，还不如下午训练，在家又有时间，强度和效果都比早上强得多 通过『我邮2.0』发布”
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“确实。。今年三月刚开学简直了 学校要是能限制一下就好了 【 在 davidjohns 的大作中提到: 】 : 觉得学校健身房人好多··不喜欢·”
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“一般跑步或者单车8分钟，然后小重量X15 两组，就开始冲大重量了 【 在 fitnessfan 的大作中提到: 】 : 将就，深蹲之前你是怎么热身的？”
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“哪里听说要先激活臀部的。。 热身完了开练不可以么”
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“那个叫做种种借口。。。 【 在 FanCastle 的大作中提到: 】 : 新人最好先办月卡或者季卡试试看哦，身边有因为种种原因不能坚持健身的同学”
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“还不如办学校健身房的季卡啊 也许去几次就不会去了。。。也不会太心疼”
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“双显卡？intel和nv amd都发了win10的驱动了啊，我用intel和nv的显卡驱动也没啥问题，从没遇到过黑屏或者失灵之类的，驱动都打好了么 【 在 liangzf 的大作中提到: 】 : 我的就是ssd win7开机只要10秒。上了win10开机也是黑屏巨长时间。据说是双显卡的问题 : : 发自「贵邮」”
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“杠铃弯举时候最后几下确实容易缺氧。。。 【 在 a375151839 的大作中提到: 】 : 就看他站着练肱二，然后自己坐下，然后躺下去了。。”
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