gocp3@gocp3
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“可以指定抬头和税号吗？ 【 在 berlinstar 的大作中提到: 】 : 有啊，几个点要？”
“今年的物业票有吗？我需要1680的物业票”
“上坡在想要起踏频的时候，总是感觉膝盖承受了无比巨大的压力~ 而且小轮比如2*2，踏频上去了速度却起的慢，怎么破？ 【 在 tonghuayy 的大作中提到: 】 : 得上锁才能说发力 : 一般来说就是画圆，蹬拉提踩，理想状态下所有时刻力的方向都和曲柄是垂直的。。。 : 大腿力量不足的要适当提高踏频，大腿力量足的也要练踏…”
“这两个月费劲啊，太热~ 我的目标是今年封车之前进90，明年开春去川藏~ 【 在 sam5435 的大作中提到: 】 : 每周一趟妙峰山，2个月后lz不进90我请你吃香锅。。。。”
“好吧，感谢版主~另外，请教大腿、膝盖、小腿、脚踝如何正确发力？ 【 在 tonghuayy 的大作中提到: 】 : 多练就不抽筋了啊 : 边骑边喝”
“不休息的话怕腿抽筋啊，另外水怎么喝？边骑边喝？ 【 在 tonghuayy 的大作中提到: 】 : 体重偏高的话还是要减减肥 : 要进90分钟还是挺容易的，平时多刷奥园，多爬坡，慢慢爬坡能力就练上来了 : 爬坡的速度还是偏慢，多练腿，一口气爬，中间不休息 : ...................”
“来年还要靠它骑川藏呢，不敢买这些小牌子啊，路上坏了都不知道去哪修~ 【 在 fengjy 的大作中提到: 】 : 捷安特一样沉，买烈风吧”
“透过我丢了3辆车的经验来看，还是人锁最可靠 【 在 WJX 的大作中提到: 】 : 话说买个立兆锁靠谱么”
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