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“我只会说，再补充一个吧~ 3.架、挡等等 顾名思义就是封锁对手攻击，这个正式的统称是：接触性防守。（上面说的应该主要是躲闪性防守）。简单的例子就是提膝挡低鞭腿。 接触性防守需要注意三点， A：保持重心！重心在实战中及其重要，原因就不重复了，大家都清楚。B：不影响视线。有些人面对攻击面部的拳头是通常手在面前架着，虽然防御…”
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“最近看了点mma的视频，说点小感受~ 1.不管怎样都别后退，更不能让身体前后仰！ 腿不用说，远距离的，拳、肘、膝一般都需要一点距离预动以达到打击效果。退得快退够了，那没什么事；但是要是退不够就惨了，一则重心移动瓦解防守；二则给对手提供空间，上步发动攻击。身体前后仰更导致重心不稳且影响后续的反应！ 但是前进就不一样：近距…”
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“开个楼show一下贝~”
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“【 在 smjack 的大作中提到: 】 : 昨天我去了,还不错,教练简直就是个格斗的机器.不管是攻击还是防卫,伸手就将你制服.招招狠毒.真是让人羡慕,能学到教练一半的水平就爽了. : (以下内容只给蝎子师父,其它人自觉闭眼...) : mm昨天去了大概4-5个,没太pp的.昨天是演示课,所以去的多,以后有没有ppmm…”
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“BD~”
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“帮顶一个~”
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“【 在 faye51 的大作中提到: 】 : 昨天不是有训练么？ : 是结束了还加练啊，赞！！ 哇~加练的啊~那更得赞了~~！”
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“囧啊...”
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