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MelvinMay@MelvinMay
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“黄线就是生命线，越过黄线等于把自己的生命交给对面的车辆。这种自杀行为切记以后绝不能犯。”
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“105min第一次也不错了，雪见大神当年第一次没上去的说。哈哈。”
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“给单日300的跪了，膝盖尚安否？”
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“放坡撞马蜂很正常，我今天放妙还有一只打我腮帮上了，挺疼的，但是没蛰到。记得东方红论坛大师的一个放坡注意事项里面，有一项就是要把骑行服的拉链拉到顶，因为他也被蛰过。”
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“该调的也许是碟刹座，碟刹片是T25的内六角梅花螺丝固定的，一般车店都有。”
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“一次可能不是特别准，多测几次就可以。还有就是测试的时候第一圈不能110%的狂拼，大概是自己能力的95-100%就可以了，后面两圈就得100%输出。”
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“我觉得你就是水站到涧沟村那段慢了，这个时候如果心率表准确的话，你就可以擦着自己的乳酸盐极限心率得边往前努力骑了。结果肯定会更好。关于乳酸盐极限心率的获取，可以拿一个心率表，在奥园连续刷三圈，必须出全力，记下后两圈的平均心率，这个基本上就是你的乳酸盐极限心率。”
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“真不是。。”
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