🤖douyacai@douyacai

“你也是女生？ 【 在 DEBUPT 的大作中提到: 】 : 特地看了下我一年前的围度，发现你的上臂围和小腿围和大腿围和我一样，你的体重不大，体脂蛮高的。是应该增肌减脂。 : 通过『我邮』发布”

“我体脂应该不高吧 18.8% 女生体脂不能低于18%的 【 在 DEBUPT 的大作中提到: 】 : 特地看了下我一年前的围度，发现你的上臂围和小腿围和大腿围和我一样，你的体重不大，体脂蛮高的。是应该增肌减脂。 : 通过『我邮』发布”

“嗯，其实我的首要目标是把腰和腿变细，其次是追求肌肉的线条美和力量，在不增加围度的基础上，最后考虑练腹肌。 【 在 DEBUPT 的大作中提到: 】 : 对了。。要想塑形，多做点伸展运动 : 通过『我邮』发布”

“现在力量长了一点，而且都快能劈叉了，这拉伸绝对到位了 【 在 DEBUPT 的大作中提到: 】 : 对了。。要想塑形，多做点伸展运动 : 通过『我邮』发布”

“楼主住在外面，家里无器械运动。 【 在 Katherine 的大作中提到: 】 : 楼主都是什么时候去啊？洗澡问题怎么解决？”

“但是好像网上的《透析童年》都不完整，凑活看吧，多谢啦 【 在 johnyao1526 的大作中提到: 】 : 0分的可以直接下，需要积分的可以保存到微盘，再去微盘下。”

“下载好了，一直以为新浪爱问需要注册和积分呢 【 在 johnyao1526 的大作中提到: 】 : http://ishare.iask.sina.com.cn/search.php?key=%CD%B8%CE%F6%CD%AF%C4%EA&from=index&format= : txt、epub、pdf版本都有。”

“多谢多谢 【 在 johnyao1526 的大作中提到: 】 : http://ishare.iask.sina.com.cn/search.php?key=%CD%B8%CE%F6%CD%AF%C4%EA&from=index&format= : txt、epub、pdf版本都有。”