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“请不要有种族歧视。 【 在 sweetyhard 的大作中提到: 】 : 没进化完全罢了。 : 类人猿的力量更大。 : 未来人都是身体瘦小，因为不需要那么多肌肉来寻找食物。 : ...................”
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“【 在 msflying 的大作中提到: 】 : 针对第二点我个人觉得每种动作都做一遍，每个动作之间都是短间歇，然后再大循环几次效果比较好。以前学过，是一种对身体强度要求较大的锻炼。可以通过有氧的方式锻炼身体，效果很好。 : 另外，什么合适什么不合适，每个人还是有自己的特点的，没有特别的绝对可言。建议还是自己身体体会下…”
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“【 在 scandal 的大作中提到: 】 : 减肥先器械比较合适 先热起来 再有氧效果好 : 女生的话 器械不用上太高强度 组数根据具体器械和个人情况定 : 能充分热身又不过分疲劳就可以 留着点劲做有氧~ : ................... 感谢建议！ 昨天按照慢跑（7.8）+走20分钟，然后一组器械，再单车…”
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