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wss123@wss123
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“bd”
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“嗯。。。 【 在 Ar1se (阿平小新) 的大作中提到: 】 : 骨头碎裂的声音？还能拉东西？”
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“是右边手腕。”
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“羡慕大肌霸的大肩”
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“不需要慢跑。慢跑热身的效率很低，而且几乎没用（对卧推来说）。卧推前的热身重点是要针对性地活动肩关节。上网搜一搜相关的热身动作。只需要用到小哑铃，弹力带。”
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“忘了是第二集还是第三集说了 【 在 wss123 (wss123) 的大作中提到: 】 : 你再仔细看第三集……说了的。”
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“你再仔细看第三集……说了的。 【 在 FredLiao (FredLiao) 的大作中提到: 】 : 没看见哪里说杀布兰就能永夜吧，死人对生存条件应该不怎么挑吧，反正都死了，都不能叫生存，哈哈哈”
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“而且怎么可能绕过临冬城。南方的气候不适合死人和夜王的生存，想打下天下必须把位于临冬城的布兰杀死，造成永恒的黑夜，才能继续南下啊……”
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