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changbohong@changbohong
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“【 在 lazywind 的大作中提到: 】 : 这样没效果么 不仅没效果还会让你更瘦 1做无氧 做的时间要短 2吃主食 吃肉 3好好睡觉”
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“你做的是有氧运动吧？你吃的多指的是蔬菜吧？”
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“搭配有氧运动就可以出腹肌了”
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“是挺累的”
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“楼主经常去虎扑吗 我也常去”
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“在京东买的美瑞克斯 楼主可以考虑一下 也挺便宜的 特别好喝”
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“【 在 tuulis 的大作中提到: 】 : 我买了，想做最高难度的俯卧撑比平地上做的难很多，很多训练都会考研平衡性，对核心有刺激，看来应该不会亏。。。。。trx网上视频看着挺简单，但是自己做的时候还是挺有难度。 : 嗯我明白了 挺不错”
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“没有弹力怎么练卧推？”
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