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Chen1988@Chen1988
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“摆放的这么整齐，lz居然不是处女座的。 真心不错啊。”
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“lz，你缺男朋友不？”
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“速速发帖发王道励志一下。 【 在 Csaber 的大作中提到: 】 : 个人经验。。 : 我也是减脂过来的。。。”
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“你还挺专业的么~ 赞！ 【 在 Csaber 的大作中提到: 】 : 哈喽~”
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“哈喽 【 在 Csaber 的大作中提到: 】 : 其实减脂最重要还是饮食啦，调整一下，也不一定要diet，但是一定要eat clean。低脂低糖低盐，下个薄荷的app来控制卡路里。 : 我觉得你量是够了，但是有些可以调整一下。比如做做plank（平板支撑），传统的和变种的都做。还有，传统仰卧起坐效率并不高，试试改成c…”
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“赞内容。 这才是请教贴啊，把自己情况都说了。面对那些上来就问如何减肥减脂的，真是无力吐槽。 可以再说说健身频率，饮食之类的。睡眠也挺重要的。 坐等大神解答，我弱弱的认为，如果饮食能控制好的话，这强度应该够了。 加油。我减脂的时候，强度没你大，只跑步四五十分钟，或者游泳，适当控制饮食。掉肉很快啊，小肚子挺快就能看出来变小…”
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“我也数了，当时就4个男生，我还以为只有我这么无聊！”
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“我曾经都是主动把跑步机让给妹子。（当时人不多）”
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