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Chen1988@Chen1988
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“第一次做的时候 用了一个半小时左右 而且动作不标准！！”
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“赞”
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“有前辈指导啊 动作基本没啥问题 【 在 scandal 的大作中提到: 】 : 新人都喜欢没事儿尝试加重量然后伤。。。 : 动作的准确性和充分热身才是最重要的~”
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“还好还好 练得时候都有前辈指导的 动作应该没啥问题 强度也是循序渐进的 难道是进的有些快？ 个人感觉强度还可接受 【 在 maoxinyu513 的大作中提到: 】 : 骚年要加强姿势水平”
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“硅胶？”
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“这是在用生命吐槽啊！”
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“这天气 折寿啊！！”
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“好像挺不错的啊 在课程里没找到 能具体点么”
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