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“【 在 Racso 的大作中提到: 】 : 生活费一个月1000-1200你自己加上算算 可以去做几个student jobs每个月还挣几百的，”
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“有没有没有失业的byr和没有找到工作的byr”
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“【 在 hanyue04 的大作中提到: 】 : 谢谢 1、不要长时间坐、卧、躺、尤其是在饭后； 2、注意自己的坐姿、站姿和走路的姿势，要保持挺胸收腹。千万不要放松腹部的肌肉。也许初期你会觉得不习惯，但坚持一周以后，你就会看到效果。 3、长时间站立时（例如乘公共汽车）有意识地将腹部肌肉一吸收，使腹部的脂肪进行运动、长期…”
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“★四步骤转腰运动： 平躺、膝盖弯起脚板着地，手指放在耳边；仰卧起坐后上身转向左面（此刻吐气、肩膀放松），再转回正面、缓缓躺下。右边的动作也一样，各重复10次。 ★躺卧曲膝： 平躺、双手平放两侧，膝盖呈90度。吐气并将膝盖拉往右肩，回复，再拉往右肩，重复10次。 ★侧弯曲膝： 平躺、双手平放两侧，膝盖呈90度。用双脚的力…”
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