Athletics
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100 Metres Su Bingtian 29/08/1989 Zhang Peimeng 13/03/1987 200 Metres Xie Zhenye 17/08/1993 400 Metres Guo Zhongze 07/08/1996 5000 Metres Duo Bujie 16/02/1994 M…
很多跑步运动员，他们个人的极限纪录是一周三次，关键是保持有质量的部分丢掉垃圾部分，在低强度交叉训练的过程中，为健体能、耐力和力 量建立坚实的基础。 方法如下： 因为你有一个里程基础和跑马拉松的经验，下面是我给你提供的在一周内完成的三个核心建议。 1、有氧运动： 长跑一项能持续而又充分地产生使脂肪燃烧的酶，增强心血管耐力…
求告知~
由于 zhaorenxing 在 Athletics 版的 发表不恰当文章 行为， 被暂时取消在本版的发文权力 5 天。 版主:Farrell Sat Sep 5 21:50:56 2015
虽然在预赛中，中国在第一棒和第二棒交接棒时候，险些出了接力区，因祸得福成绩达到了37秒92也刷新了亚运会37秒99的亚洲记录，但是因为预赛成绩一般，决赛也被分到了第九道，晚场比赛一般不是在人竞技的最佳状态，预赛当中谢震业发挥到了极致，但是体力有些不支，中国队在预赛当中出了小意外但是依然拼到极限进了决赛，而法国的维考特也…
lz刚回到本部，想每天早晨坚持跑步，可是问题来了！lz的习惯是起床下楼，跑步，吃饭，然后去教室（那必然要带包），然而lz又不想跑完步再会宿舍去取趟包，好麻烦的有木有~所以一般包放哪里比较安全？？而且夏天的话跑完步一身汗，头发上也有汗，在教室会不会遭人嫌弃啊[ema1]如果冬天的话跑完还行，一会儿汗退的时候就感觉全身发冷…
9.99,世锦赛决赛亚洲第一人啊，太屌了，骄傲
如题如题！！！！！有意的妹子站内联系啊！~
大三考研狗一枚，想着早晨起来跑跑步锻炼身体，可6点半起来跑步还出一身汗，（再早就起不来了）又没办法洗澡，弄得全身不舒服，关键是跑完步，吃完饭还得学习呀！大家有什么好的建议呀！
还有10公里，1000公里计划就宣告完成了。 这个计划最初的目的是为了减脂，然而时至今日，这个计划已经不仅仅是减脂这么简单就能说清了。随着计划的逐步推进，减脂已经成为了次要的事情，更多的，只是想尝试不断超越自己，不断的挑战极限而已。我想试一下，看自己能否有毅力，有勇气将这件事坚持下来。毕竟，对于我来说，以前跑步这件事一…
北马就不想了，本来想报连云港那个的，结果发现报名的截止时间已经过了。。。求问今年还有没有其他的马拉松赛事？
撸主这几天在外面配同学玩，今晚去跑步结果发现操场关门了，门口也没见有什么通知，不知道是因为下午飘了几滴小雨还是操场要暂时关几天啊，求知情人士告知！！！
已跑步四个多月，身体素质本来就不错很少生病 没想到还是莫名其妙就感冒了，好忧伤哇～～～看来以后还要加大强度锻炼啊！
哎，c类这种概率从来没有中过 默默的当个基数
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