Cycling
体育健身 · 当前来自首页固化板块目录。
我一直很怀疑用煤油这种方法的正确性，终于让我找到了这个，我只用洗衣液的方法居然歪打正着的是最科学的，哈哈哈 http://vanden-lab.com/blog/chain-maintenance-solvent-wd-40.html
xuejian说：“十一月去柳沟吃豆腐吧” 老刘说：“好哇，我最爱吃豆腐了” feiyu说：“恩，不错！” 小红mm说：“必须吃豆腐！” aaray说。。。。。 。。。。。 xxx说。。。。。 小汤说：“我就是豆腐。。。”
预祝去的同志们都能在截止时间之前完成，最好能多几个人成绩在4小时以内 参加马拉松的大多会穿版衫跑，所以大家可以前往观战，尽量拍点照片回来，去的同学可以自行前往也可以联系我们，我准备跟孟龙先在学知桥后在奥体公园助战了。 起跑时间：周日 8：15 适合助战地点： （1）学知桥-学院桥 这里半程马拉松结束了，人相对少了很多，…
原本打算这周初发作业的，结果前三天天天晚上加班到十点，回到家只剩喘气的劲儿了。。。还好今天下班不算晚，赶紧再改改发了，也算是为这趟行程划上一个圆满的句号吧！ 序： 2009年国庆假期 一群有着共同爱好的年轻人 他们踩着单车轻快的前行 从欢腾喧嚣的北京到美丽的海滨城市秦皇岛 一路驶向神往已久的海滨 虽然在路途当中有不少的…
本人是一菜鸟!~只管骑车!以后各位大牛们没事叫俺一起出去溜达溜达!~ 平时就自己出去骑没意思!~ 一共骑车去过这些地方!感觉还好拉!~想以后同学没事出去玩的时候叫俺一个!~ 谢谢各位大牛!~
发信人: fadeout (诚实二人组·飞刀^中国加油!), 信区: BoardManager 标 题: 2009年6月七区巡版报告 发信站: 北邮人论坛 (Mon Oct 12 12:25:11 2009), 站内 本报告针对2009年6月7区各版面运行状况以及版主的治版状况，进行综合评判，分别列出版面考评以及版主考…
2009.5.1青海湖骑行后经验总结，方便大家 青海湖, 经验总结 再把我实际丈量的路况给你们说一下： 1.环湖东路刚开始到湖东种羊场是丘陵，起伏，上坡较多，有些坡还较大。比较累人。 2.种羊场后很舒服的大下坡，一直到109国道。 3.109国道到江西沟（151路牌再4公里151景区，151景区再20公里到江西沟）那是…
文字By Vivid ---------------------------------------------------------------------------- 题记 迎着朝霞去飞翔 当第一缕朝霞点亮天空 无畏的勇士已然远行 共同的爱好让我们相聚 相聚是为了心中那份永恒的记忆 单车飞翔 梦想永在 ----…
文字By Vivid ---------------------------------------------------------------------------------------------- 题记 迎着朝霞去飞翔 当第一缕朝霞点亮天空 无畏的勇士已然远行 共同的爱好让我们相聚 相聚是为了心中那份永恒…
Lxy（ArmStrong）：队长，口头禅“妈的”，对军事历史有深度研究；队中琐事不论大小，完全包办，被称之为“奶妈”；出行的每一天，提前半小时起床，检查胎压和车况；骑行过程十有八九在队后收尾，给大家拍照；吃饭爱吃京酱肉丝。 Sc（DongFangHong）：队医，标准憨笑，是川藏行成员之一，骑行经验丰富；对星座富有研…
和Leslie一起搞了两天，结果成了老刘的先头侦查部队了。。。 行程 4日早出台到延庆，路线为延庆-龙庆峡-旧县镇-燕山天池-白河堡水库-千家店（午饭）-宝山-汤河口-琉璃庙-四合堂（住宿）。 5日为路线为：四合堂-黑龙潭-溪翁镇-太师屯（午饭）-熊儿寨-平谷（出台回家）。本日人品爆发，我爆胎两次，走错路三次，合计走错…
单车去看海，沿途总有最美的风光~~发几张照片先睹为快，作业还要等vivid的大纲~~ --------------------------------------------------------------------------- 清晨5:30的北邮校园 6:30朝阳公园集合(对面大楼) 完美的路况，完美的阳光，…
强度比计划中要大不少~ 不过还是非常爽~ 海鲜很便宜，沿着滨海大道更是爽的一塌糊涂~ 车子明儿才能去取~ 等和vivid大神明儿下午会和，汇总照片，进行有组织的团队作业计划~~ 现在快困死了。。。
貌似明天还有自行车方阵啊，期待中……
总共刷了两圈，第一圈热身，第二圈快了点，也快的有限 从这张图上看的就比较清楚了，第一圈在上五环下坡时速度提升，心率下降，肯定当时偷懒了，第一圈后半段心率下降也比较多，不够平稳，第二圈的数据明显好很多，心率一直保持稳定，在C点爬坡的时候搞出了本次刷圈的最高心率175，比较满意的是两个爬坡点的速度下降不明显，两圈下来的平均…