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Rat 求解答

肌肉科技蛋白粉7磅，只吃过三四勺，正品官网买的，可以吃到12月底，150，qq1966710331

如题，最后是离学校近的，研究生不知道能保持的咋样，哎

如题。。总是失败

健身房也玩了两个月了，体重也掉了差不多12kg。想着手开始增肌。 有老哥能大概给科普一下 1，蛋白粉 2，增肌粉 3，左旋肉碱 等等的补剂东西么？这些到底啥关系。 我身体bmi指数现在刚刚23想继续减脂的同时开始增肌。有大佬给点建议么？包括蛋白质摄入，补剂摄入的。感谢！

好久不打拳击实战了，手痒痒，有没有北邮猛士与之一战(最好有拳击手套)，坐等挨打，有意者加qq474551240[em18][em18][em18]

萌新一枚，今天跟着室友去健身房，第一次主要以熟悉器械为主… 唔，感觉好难，就算是固定器械也不是一下就能上手，找不到发力感，比如有个练背的器械（忘记名字了，好像是划船啥的？） 目前的认识仅限于，一次练一个部位，胸背肩腿休循环，但具体的动作、技术要点还不没有调研清楚。 各位大佬的萌新时期怎么度过的呀？让我学习学习[ema1…

学院派柏润一个健身教练，之前有一回要卖我课，张口管我要一万五，我说我没这么多，然后不依不饶问我有多少，我有多少管你什么事，但我当时也没说啥，这次不了了之 估计是没从我这挣到钱对我怀恨在心，上个月的时候又问我练的怎么样，这次我直接说我自己练就行，然后当着我的面嘴里就开始不干不净，我也没回怼，我一回怼他可能就说我也没骂你所…

毫无训练痕迹

出金典花园极度英睿健身房月卡，在学校附近，环境很好很干净，可游泳，原价900，现价500出，站内联系。

160，臀围98，跟腰围差30多，整体看起来也就是臀部和大腿根粗，怎么拯救？可以局部减脂吗？？

有人在南门物美旁边学院派健身吗，找个伴~

到2022年12月底，还有疫情期间延期的三个月，所以应该是到2023年3月份。可停卡3次。 2000出。 站内或微信jalaziery

今天10点健身完没有热水，冷skr人。要感冒了。哭死