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不再趴着睡觉 经常趴在桌子上睡觉会在无形中对健康造成伤害： 一、影响呼吸。由于趴着睡觉的姿势使身体弯曲度增加，导致呼吸不通畅，体内氧气供应自然会不充足。压迫胸部的姿势还会诱发各种心脏疾病。 二、趴睡的姿势会压到眼球，眼睛容易充血，造成眼压升高，往往醒后会出现暂时性的视力模糊，尤其是高度近视的人更要注意。 三、入睡后人的…
每一个营养健康方面的结论，都应当是从科学研究得来的。而科学研究没有绝对的真理，只有相对的真理，所有的结论，都有严格限定的前提；而所有结论的应用，也都有着明确的人群范围。如果把一个在部分人中得出的研究结果扩大到所有人身上，或者把某种条件下才发生的不利作用扩大到所有情况下，那么结论就变成了谬论。 比如说，豆浆是否不能和鸡蛋…
跟大家分享下楼主战痘的外用品及使用体验 1、显臣粉刺净 这是楼主第一次长痘痘的时候用的药品，有很重的药味，白天是没法用的，一般都晚上涂涂，前面楼主也说过了，刚开始用的时候还是满有效果的，但是不能治本，当痘痘不停的长，只好不停地用，用着用着就没效果了，而且会把皮肤弄的比较粗糙 2、新肤螨灵霜 这个东西蛮老的了，当时楼主用…
历史上最饱受强迫症折磨的名人当属霍华德·休斯。 在继承巨额遗产之后，这位千万富翁于上世纪二三十年代成为电影大亨，并勇敢地投身飞行事业，名声大噪。到了1940 年代，他开始害怕外界的灰尘与细菌，将自己与世隔绝，独居在奢华酒店客房中，把门窗都用塑胶布密封，以防细菌害虫的进入。在待人接物上，他设计了一套清洁隔离系统，并把种种…
研究：晚睡晚起的人“战斗力”更持久 俗语说“早起的鸟儿有虫吃”，起得晚往往被认为是懒惰的表现。但比利时最新研究发现，晚睡晚起的人“战斗力”更持久，不易疲劳，注意力和反应速度等方面的表现都优于早睡早起者。 晚起好 比利时列日大学的菲利普-佩格尼克斯教授带领研究小组进行这项研究。 研究人员共选取31名志愿者进行测试，让他们…
猪流感十问 1 什么是“猪流感”？ 猪流感是由猪流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，这种病在猪中经常发生，但很少导致猪的死亡。 2 一般人会感染吗？ 人类很少感染猪流感病毒。但近年也发现一些人类感染猪流感的病例，大多是与病猪有过直接接触的人。 3 会不会“人传人”？ 目前已证实有猪流感病毒在人际间传染的病例，与季节性流…
http://news.163.com/special/00013BQI/swine_flu.html 什么是猪流感？猪流感是猪群中一种可引起地方性流行性感冒的正黏液病毒，属呼吸系统疾病。猪流感通常爆发于猪之间。秋冬季属高发期，但全年可传播。以往曾经发生人类感染猪流感，但未有发生人传人案例。 主要症状：与感冒类似，出现…
夜磨牙 磨牙症是指人在睡眠或醒着时有无意识的上下牙齿彼此磨动或紧咬的行为。由于牙齿磨动时常伴有“咯吱咯吱”的声音，通常也叫“咬牙”。又因它多发生在夜间睡眠时，又叫“夜磨牙”。 医学专家指出：由于夜磨牙致使牙齿强烈的叩击在一起，又没有食物缓和，造成牙齿表面的保护物质过分磨损，使保护物质下面的牙本质暴露出来。轻者对冷、热、…
Is it really bad to be sad? 悲伤情绪真的一无是处么？ 14 January 2009 by Jessica Marshall New Scientist ---------------------------------------------------------------------…
【 在 aqua 的大作中提到: 】 : 洗牙吧 re 牙垢，有时也称牙石，是指牙齿上已经硬化的牙渍。牙垢也会在牙床线周围或下面形成，并引起牙龈组织疼痛。牙垢为牙渍的形成提供了更多的粘性表面空间，从而导致更严重的问题，如蛀牙和牙龈疾病。 牙垢不仅会威胁牙齿和牙龈健康，同时也会造成不雅外观。由于牙垢多孔，所以比较容易吸收…
女性适度吃零食有助缓解紧张情绪 零食是很多女人的最爱，开心的时候吃，不开心的时候也在吃，为什么有这么大的魔力?心理学家认为，从性质上讲，吃零食行为与自我抚摸行为的机制是相同的。吃零食的目的并不仅仅在于满足肚子饥饿的需要，而在于对紧张情绪的缓解和内心冲突的消除。 当食物与嘴部皮肤接触时，一方面它能够通过皮肤神经将感觉信息…
在浩沙健身房锻炼时经常有人把我当教练问一些东西，男生经常会问如何健身效果才好肌肉才大，女生问如何才能减脂塑身，其实健身完全是自己的事，只需要掌握一些必要的动作要领与锻炼计划持之以恒， 本人提倡健康 快乐健身。不要让健身成为一种负担，为了怎么样而怎么样那样你的压力很大而且很痛苦，去过几次就很难再坚持了。开心快乐的健身，完…
今天在学校附近的超市买水，排在我前面的是一个老外 他见我就买了一样东西，而他买很多，就让我先付帐 我道过谢后，他发现我买的是可口可乐的零度（ZERO）后 老外：你经常喝这个吗 我：没有，偶尔喝 老外：不要喝这个了，这个不好 我：为什么啊？！ 这个不是zero吗，卡路里低啊 老外：不是，这个不好，要喝就喝正常的那种 我：…
乳腺癌很早期时，临床上毫无症状，也无肿块，是很难发现的，除非应用特殊的检查方法。为了早期发现乳腺癌，最好的办法是妇女学会自己定期检查乳房，这样就可以使肿瘤在还未长大之前就被发现。 自我检查时，如发现乳头溢液或乳房湿疹样改变或很小的结节，不要轻易放过，因为这些异常现象绝大多数为乳腺癌的首先症状。乳头溢液或湿疹样改变，由于…
我真希望我是在做梦，梦里我被淹没在鼻涕海洋中，还变成了哑巴。 然而我对于我身体产生的这一系列的变化仍然是感到欣慰和鼓舞的，因为种种不适的迹象既明示了有外敌（病毒）攻击，又持续改良我的身体抵抗能力，这实在是小忍而利千秋的权宜之计。 由于鼻涕的作怪，我无法从事正常的学习及娱乐事宜。即便是走在路上沐浴着温泽的阳光，我也感觉到…