Health

一、 食疗 1.百仁安眠汤可治疗神经衰弱所引起的精神恍惚、心跳心慌、健忘失眠。材料为酸枣仁五钱、百合四钱。做法：上药煎汤取汁，趁热冲入鸡蛋搅匀服用，有养心安神之效。 2.干贝瘦肉汤主治肾阴虚的心烦、口渴失眠多梦、夜尿频仍等症。材料为干贝一两半、猪瘦肉半斤。做法：干贝洗净备用，猪肉切片略腌，锅中置水适量煮沸，干贝、肉片下…

正常人体内的体液应该是成弱碱性，当由于繁重的工作或运动后，体液PH值降低而成弱酸性至酸性，使人感到疲劳，肌肉酸痛等症状。因此在饮食当中补充一些碱性食品，例如运动后补充电解质类的运动饮料，有助于缓解这些疲劳症状。那哪些食品属于碱性食品呢？ 常见食物的酸碱性 1.强酸性食品：蛋黄、奶酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。…

qq邮箱里不知道谁发来的 看着有几个还真常用 转过来吧. 1吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了； 2.牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效； 3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛； 4.经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙…

人体24小时使用密码 morning 7:22 起床 5：22-7：22前起床的弊端：血液压力荷尔蒙，可能引发心脏病 7:23 喝水 一口气喝下一杯水，摆脱夜间脱水。早喝盐水晚喝蜜。 7:30 晒太阳 重设生理周期（设定为睡前16h），每天坚持，降低褪黑激素（困意）水平 7:40 吃早餐 稳定血糖水平，调节食欲能量；推…

误入此版，翻看了几个帖子，惊奇的发现有多同学对于很多非常基本的常识都不了解。 在这里特意开个帖子说明一下。 医院是有分等级的 分别为三级，二级，以及一级。 三级最高，一级最差 每个级别又有甲乙丙的区别 甲类最高，丙最差 所以按照级别，依次排列有三甲，三乙，三丙。。。。（以此类推） 现在在某些发达城市，还有超过三甲级别的…

茶 你了解吗？ 一、喝茶可以减肥 茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分，在综合作用下，有预防和抑制肥胖的功效。 在日本，特别喜欢中国的乌龙茶。因为乌龙茶对分解脂肪的作用较强，可以帮助解除油腻，帮助消化，有减肥作用。法国巴黎圣东安尼医学系临床主任卡罗比医生研究证实，常饮云南产的普洱茶，可降低人体…

一、腿抽筋常见的原因 ①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。 ② 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时．全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌…

关于宿便 宿便即肠管内长期停滞淤积的陈旧大便。一般3~5日不解大便而停留于肠管内的粪块叫宿便。宿便往往非常顽固，要使其排出，并非那样简单。例如，在肠壁某部位向外发生袋状膨出而形成肠憩室时，肠内容物就会积存于憩室内，长时间停滞，不被排出。肠憩室多发于富贵之人，其原因就是由于他们饮食过于精细，摄取的膳食纤维不足。而憩室好发…

好文章要與好朋友分享 ，觉得很受益，转过来，希望更多的人看到 转给你身边的女性朋友 女人月经来潮前会有头晕者，是癌症的前兆。抗癌之母—庄淑旗博士生于1922年，今 年80岁了， 庄淑旗博士的抗癌养生法--女生月经来时为何不能洗头? 很早以前就常听到老一辈的人这样规劝我们这些不怕死的年青人，因为问他 们：为什么不行？没人…

【 在 Hang (我想就这样没有伤害一直走。嗯，跑也行~~) 的大作中提到: 】 : 欢迎来我们寝室参观我们寝小腿现状……╭(╯^╰)╮ : 跳绳减肥晓得吧？跳舞毯和跳绳减肥一个道理啊，只是更有趣更容易坚持而已 转一个： 1．跳绳花样繁多，简单复杂的都可以。最要紧的是随时可做哦，谁都是一学就会。运动量也是运动中比较大…

【 以下文字转载自 BoardManager 讨论区 】 发信人: clean (晴～の天～ㄨ～！), 信区: BoardManager 标 题: 【公告】同意【EVA1】辞去Health版版主的申请 发信站: 北邮人论坛 (Tue Feb 24 22:12:27 2009), 站内 经 EVA1 申请，并由站务委员会…

发信人: CatFood (猫粮), 信区: Board_Apply 标 题: [范文]【美目盼兮】如何消除黑眼圈 发信站: 北邮人论坛 (Sun Feb 22 14:51:00 2009), 站内 利用食物外敷都有散瘀及促进血液循环，不妨一试。 版本一、 1.冰敷 用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周围的血管收缩…

【 在 BearBoy 的大作中提到: 】 : 体检查出胆里面有7毫米的结石 : 才26岁啊， : 有多严重？ 胆结石开始的时候也许不疼，反而经常有食欲大振的感觉，各种吃，两三个月之后开始疼痛，只要摄入食物就会疼，因为摄入食物会刺激胆汁的分泌，而作为存储胆汁的胆囊也会收缩，十分痛苦，只能吃很少的食物，类似粥之类的，真的…

好多衣衣都穿不上了。。。净高：167 净重：110 有要一起减肥的JM们请共勉。。。 先贴下原理： 每次减肥只两天。第三/四天恢复正常饮食，然后再开始两天。 第一天： 苹果两斤（五六个左右，最多不能超过七个）。 注意：全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东西！只吃苹果。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一…

一、什么是安全合理用药 就是应该做到：根据病情、病人体质和药物的全面情况适当选择药物，真正做到"对症下药"，同时以适当的方法、剂量、时间准确用药。注意该药物的禁忌、不良反应、相互作用等。并且还要注意尽量少花钱。这样就可以做到安全、合理、有效、经济用药了。 要做到安全合理选 用药品，首先应当确诊患者得的是什么病，然后对症…