Health
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睡眠问题困扰我很久了，今天又找到一篇文章，和大家分享：） 在天亮之前起床是个好习惯，这将有助于你的健康，财富和智慧。 ——亚里斯多德 早起三光，晚起三慌。 ——中国谚语 早起的习惯是天生的还是后天养成的呢？在我身上，它显然是在后天养成的。在我20岁之前，我很少在午夜前睡觉，几乎总是睡的很晚，通常我会一直睡到每天的傍晚才…
只知道抽血是周二周四
所有的人都知道，保护眼睛最好的办法就是不要用眼过度，每过一个小时适当休息一下，眺望一下远处。可是，当你的眼睛已经开始不适或者酸痛的时候，即使常常休息，效果也不会太明显了。 如果眼睛有持续的不适感觉，你可以尝试一下"五彩内视法"，它能帮助你充分活动眼睛的内部结构，不仅能比较有效地消除眼睛疲劳、肿胀和酸涩感，还能使人集中精…
身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--标准㎏-美体㎏ 150.0---79.5---55.5---81.0---46.8---28.1---48.0---43.2 151.0---80.0---55.9---81.5---47.1---28.2---48.5---43.7 152.0---80.6…
A、早上洗澡是个好习惯 早上洗澡一般来说不是中国人的习惯，但是早上洗澡确实有助于促使血液循环更加旺盛，并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情，使精神更加饱满。 B、早上大便是个好习惯 这个好习惯一经养成，你会终身受益。如果还没这个习惯于也不要着急，要努力去培养，比如多吃高纤维食品，如白菜、白薯等粗粮，并且在早上起…
由于 zivengloria 在 Health 版的 向BZ挑衅~~ 行为， 被暂时取消在本版的发文权力 10 天。 版主:nancy87526 Fri Jun 6 12:07:49 2008
由于 pieceofshit 在 Health 版的 开启无关话题 行为， 被暂时取消在本版的发文权力 14 天。 版主:nancy87526 Fri Jun 6 12:01:37 2008
鉴于本人的学业及考研问题已提出辞职申请,有兴趣的同学可以来试试~如果对于不明白怎么申请的可以站内我~~[em20]
法国健身专家莫克专门为女性健身者设计了一种运动。初学时，仅在原地跳1分钟;3天后即可连续跳3分钟，3个月后可连续跳上10分钟;半年后每天可实现每次连跳3分钟，共5次，直到一次连续跳上半小时。一次跳半小时，就相当于慢跑90分钟运动量，已是标准的需氧健身运动。 莫克同时对跳绳者提出如下注意事项： 1. 跳绳者应穿质地软，重…
由于 kurie 在 Health 版的 言语粗俗,WS,恶意灌水 行为， 被暂时取消在本版的发文权力 10 天。 版主:nancy87526 Tue Jun 3 09:20:28 2008
菠萝味甘、微酸，性微寒，有清热解暑、生津止渴、利小便的功效，可用于伤暑、身热烦渴、腹中痞闷、消化不良、小便不利、头昏眼花等症。而且在果汁中，还含有一种跟胃液相类似的酵素，可以分解蛋白，帮助消化。 美味的菠萝，这种水果不仅可以减肥，而且对身体健康有着不同的功效，它的各种用途你可要好好看看哦。 减肥 是不是也觉得新鲜，菠萝…
看了几个减肥的帖子，发现有的人空腹吃西红柿，特发帖提醒下： 西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉等都不能空腹吃。 因为西红柿中含果胶、杭胶酚、可容性收敛剂等，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛； 柿子、西红柿含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石，不宜空腹食用。…
最近好多减肥帖子啊~我来转一个帖，让大家看看错误的减肥方法： 误区一：“我不吃肉！我是素食主义者。” 减肥不能不吃肉。 不要吃高脂肪的饮食，几乎是从事肥胖研究人员发出的共同呼声。而许多肥胖人误认为减肥就是意味着不吃肉，其实这是一种误解。 许多人减肥的时候，一看见肉就如临大敌，却不知他只吃菜不吃肉，直接导致的是肌肉逐渐松…
我真的“秘”了吗 正因为如此隐私和过程短暂，不少人每日匆忙间几乎会忘了还有这档事。凭什么说我“秘”了？ 凭质地和频率。凡质地干燥坚硬，排出困难者，如非偶发，即可怀疑归属此列；第二，一般每周少于三次者，则必须入列。古语云：“一日一便为顺，三四日不便为秘。”所以，也许该自问一句，“我顺便了吗？” “秘”在哪儿 出口路漫漫。…
由于 yandonghai 在 Health 版的 YY行为 行为， 被暂时取消在本版的发文权力 5 天。 版主:nancy87526 Wed May 21 21:17:27 2008