Health

【 在 closhend 的大作中提到: 】 : 我曾经也有过 : 后来不敢大意， : 吃了一段时间肠清茶，会泻的，适合肛门损伤后的阶段（我那个时候不敢上厕所） : ................... "多喝水多吃蔬菜水果多运动是王道" health宗旨之一.

2006.09.18 来自：大众科学 标签： 诺贝尔 医学 健康 2006诺贝尔奖获得者北京论坛”昨天开幕，此次论坛的主题是“生命科学与人类健康”。在论坛上，1998年诺贝尔生理学或医学奖得主美国洛杉矶加州大学教授路易斯·J·伊格纳罗给中国公众解析了通过“食疗”和“运动疗法”抵御心血管疾病的方法，并开出了健康食谱。 饮…

恩 你多吃猪蹄之类胶原蛋白比较多的东西 【 在 sqj19860404 (等待…) 的大作中提到: 】 : 说实话，一点儿疤不留可能性很小，但是可以后期去疤

【 以下文字转载自 Food 讨论区 】 发信人: yemao (〖爱乐魂〗^.^北京四合院の野猫大人@。@), 信区: Food 标 题: 火锅因十五大忌 发信站: 北邮人论坛 (Thu Sep 21 15:02:55 2006), 站内 错误一：一热当三鲜 表现：热腾腾的火锅中的美味一夹起来便直往嘴里送，烫得舌头发…

【药食同源植物－－野葛根】 葛，别名鹿藿、黄斤、鸡齐，也叫葛根，是经国家卫生部认定的多年生豆科藤本药食两用植物，素有“南葛北参”之美称。在《本草纲目》、《神农本草经》、《中药大辞典》、《中华人民共和国药典》等记载，葛有清热解毒、降压降脂、养颜护肤之功效，对火气引起的压痛、口腔溃疡、咽喉肿痛、疱疹、前列腺炎、高血压、高血…

芒果:印度人早在6000年前,就发现了芒果的神奇功效,芒果的富含维他命A,能有效地激发肌肤的细胞活力,可以使肌肤迅速排出废弃物,重现光彩活力。 菠菜:含有丰富的铁质,能强化身体的造血功能,它对敏感性的皮肤有很好的镇定及保护作用,尤其对治疗青春痘方面疗效显著。 有一个小办法,把洗净的菠菜放入滚水中,加盖煮5—7分钟,盛出…

关于睡眠质量的问题，似乎正在变得越来越普遍，本该是最美好的一件事，竟然开始让一些人变得痛苦而恐惧。不过，如果平时多注意生活中的小习惯，睡眠问题是可以改善的…… 1、睡前生气 睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。 2、睡前饱餐 睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴…

脑力劳动者一般肌肉活动少，主要从事脑力劳动。怎样通过食物营养提高大脑的劳动效率，这是每个脑力劳动者关心的问题。科学家研究发现，人脑的重量虽然只占人体重量的2%左右，但大脑消耗的能量却占全身消耗能量的20%。人体消耗的能量主要由膳食中的糖、脂肪和蛋白质提供。但人脑在利用能源物质上与其他器官不足，它主要依靠血液中的葡萄糖(…

近两年洗眼液流行起来，很多人认为洗眼和洗牙一样，应该多洗。但洗眼不适当或频繁洗眼，会破坏泪膜本身的均衡环境，加重眼睛不适。 现在市场上有很多种洗眼液，大多是人工泪液加甲级纤维素和适当的维生素组成，有的会添加营养剂或杀菌消炎成分，主要对眼睛起到一个湿润作用，并附带一些其他功能，如消炎、清凉等。 对于长时间用眼造成的眼睛干…

补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。 补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。 多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪…

神奇的芦荟 芦荟是一种适用范围极其广泛的民间草药。在植物分类上，芦荟隶属于百合科芦荟属，是一类生长在热带、亚热带的植物，其植株多肉多汁，原产地在南非、东南非及马达加斯加岛等地。芦荟现有种类300多种，原产地非州就有250种以上。从植株的外形上看，各种芦荟千姿百态，有的高达20米，有的不足5厘米，有些种类还具有很高的观赏…

上网健康指南 ·哑铃 装满水的哑铃既可用来浇花，还能随时锻炼身体。当然，装满水的矿泉水瓶也具有同样的功效。 ·绿色植物 绿色植物能释放负离子，调节电脑附近失衡的正负离子群，防止操作者因植物神经失调而出现抑郁等不良情绪。此外，绿色植物还能增加空气中的氧含量和水分含量，同时吸收空气中的废气。老鹳草、石竹都是适合的植物，其香…

● 防治前列腺癌的番茄——许多研究发现，不起眼的番茄对前列腺癌有良好的防治效果。哈拂大学在1995年发表的一份针对4.7万人长期追踪的报告指出，每周吃10份以上番茄的人，罹患前列腺癌的机率比一般人少了45%。番茄的作用不仅是预防，对已患前列腺癌的病来说，多吃番茄也能减缓癌细胞的侵犯。美国癌症中心以罹患前列腺癌的病人为研…

明明知道这些食物吃了就会发胖，却还是忍不住想吃！生活中就是有这样经常吃而难以戒掉的恐怖肥胖食，如爆米花、汉堡、蛋糕、冰激凌、珍珠奶茶……等，你知道它们的热量有多高吗？要做多少运动才可以抵消掉？让我仔细算给你听，你才会知道它们有多恐怖！！ No.1 炸鸡排 每块热量＝约500卡路里 ＝蛙泳37分钟 罪魁祸首：油炸 一块鸡…

想要减肥可以多多利用食物天然的特性，帮助减少脂肪吸收。特别推荐9种刮油食物，让你越吃越瘦、越吃越美。 薏仁：对水肿型肥胖有效 竹笋：低脂、多粗纤维可防止便秘 木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节 陈皮：助消化、排胃气、减少腹部脂肪 冻豆腐：吸收肠胃道脂肪，帮助脂肪排泄 乌贼：脂肪含量很低，不易变胖 菠萝：具有蛋白质分解…