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NORTH99@NORTH99
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“腹部 仰卧起坐 健腹滚轮 腰 健身房那个趴着做的器械叫啥来着 臀部？没事多扭扭、甩甩”
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“下午三四点的时候吃点全麦面包之类的垫一下 晚上少吃 上班的人要是不吃晚饭 估计会很影响工作 【 在 square829 的大作中提到: 】 : 所以就是不能吃下午饭么…… : 对于上班的人，下午饭怎么安排比较合适啊，可能要到8点才能去锻炼。 : -- : ...................”
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“请问你身上哪些是废肉，那些是好肉？ 【 在 shaozi0601 的大作中提到: 】 : 蛋白粉好不好要看停练以后的效果，反弹极快 : 还有就是听我教练说蛋白粉长的全是废肉，想掉都掉不了 : -- : ...................”
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“学习了”
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“伤了”
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“体重大的 建议别喝增肌粉”
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“抬头看 有群”
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“哈哈 赶紧来学校健身房办卡啊 【 在 hanqingyao 的大作中提到: 】 : : 男士请忽略销魂的眼神 : : -- : 看了，彬哥说的对，那眼神真的让我忍不住想吐槽…… : ................... h”
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