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Dijkstraaaaa@Dijkstraaaaa
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“哪里酸痛”
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“顶”
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“然而做俯卧撑并没有什么卵用，除非你做各种花式的，不过也没有拿花式的当做主要方法的”
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“擦 【 在 zoolsher 的大作中提到: 】 : Dr.X 你好！ : 【 在 Dijkstraaaaa 的大作中提到: 】 : : 输出已经很明显的指示出来了…… : :”
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“输出已经很明显的指示出来了……”
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“想好好练就来学校，你真正开始健身了就会发现一个离你近又容易认识朋友，又容易约练的健身房多么重要。对于新手来说，方便去和有人陪才能帮你养成习惯。花大价钱去个条件好的，最后荒废了，想想值不值得。我觉得可能有人喷我给学校洗地，不过估计喷我的都是不怎么健身的，嗯，先喷回去”
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“这啥”
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“饮食问题把，增肌确实是需要热量摄入，但不代表会让体脂明显上升，你肚子堆肉了说明你摄入的远高于你所需的热量了，另外合理的锻炼计划和锻炼频率也是需要注意的 来自「北邮人论坛手机版」”
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