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houzi123@houzi123
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“我靠，我的沙发没了？(给常男神征友，妹子们看过来！) 通过『我邮2.0』发布”
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“可以加qq群或者微信群问问，q群140910546 通过『我邮2.0』发布”
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“我感觉强度得加，饮食的话少吃多餐，每天碳水控制住，减肥我不是很专业，希望可以帮到你。 【 在 zxc701 (面包) 的大作中提到: 】 : 训练量是指是时间还是强度？ : 另外训练完怎么吃哒？ 通过『我邮2.0』发布”
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“加大训练量吧 通过『我邮2.0』发布”
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“看楼下大神怎么说。。。 通过『我邮2.0』发布”
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“楼上给的马丁的训练视频还挺不错的，楼主可以去看看，胸，肩我记得也有。加油吧！ 通过『我邮2.0』发布”
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“所以得多做啊，不做引体背起不来的 【 在 trumpet ( trumpet) 的大作中提到: 】 : 引体做不来啊，只能4,5个。。 通过『我邮2.0』发布”
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“多引体，多自由器械 通过『我邮2.0』发布”
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