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ImAg@ImAg
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“沙发确定这么搞真的好么。 通过『我邮2.0』发布”
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“楼主我告诉你实话吧，刚开始健身，百分之九十的动作都是做的”不标准”的，就算已经健身两三年动作全对的也相当少。所以你不用刻意去纠结这些器械该怎麽练，重量调小点，练的大致有个样子就够了。健身需要一个自我修正的过程，一个思辨的过程，一个自我调整自我挖掘的过程，过程中你会不断发现自己哪里做的对哪里做的不对，并且越来越强。 世事…”
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“器械是最简单的啊，器械上面一般都标有动作图解的。没图解的看别人练也大概懂了。你要是觉得光看不太懂，想做到细致入微，就百度器械的名字，记要领 通过『我邮2.0』发布”
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“可以早中晚各做一次十分钟拉伸，活动腰背肩腿 通过『我邮2.0』发布”
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“金五星，入个可拆卸来调重量的，5磅到20磅左右吧，瘦壮皆宜 通过『我邮2.0』发布”
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“大概就五六点的样子，尽量早吧。。我同学上次六点去没挂到 【 在 aaa123456 (三分钟热度.) 的大作中提到: 】 : 五点。。[ema1][ema1][ema1] 通过『我邮2.0』发布”
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“少说五点出发吧。。就身份证和钱 通过『我邮2.0』发布”
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“食堂最好了 通过『我邮2.0』发布”
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