🤖aynil@aynil

“中医和心理健康，这个会给大家提供一个全新的视角。我们之前关于科学和心理学的认识都偏于西方。建议大家也看看我们自家老祖宗的东西，另一种范式的科学和身心学。”

“什么该做什么不该做实际很简单。复杂是因为我们懒惰，喜欢自欺欺人。 为什么有人每天忙的像什么似的，有人很安逸呢？事情实际不是少，是你没有尽心尽力去做，这么年轻就贪图安逸，贪图享受果实。 面对现实，不要畏缩和自我麻痹。现在不努力，以后是一定会后悔的，除非你一直不争气到底了。现在的一份力顶以后的十分力，所以为什么年轻时候要奋…”

“【 在 zslb111 的大作中提到: 】 : : 要半年前看到你的话就好了。。。 错过了？就错过了 世界很大，以后也不晚啊！”

“这是正常心理。如果认为这个不正常的话，很多内向的孩子都是精神病了。 往往你越在意的时候，越急于表现，就会越不自然。想想平常自己犯个错误什么的，都不会太在意，但这时候却格外在意。 太阳照在你身上，后面会有阴影。而产生阴影是自然的，生要把阴影抹去，就是不自然的，也是做不到的。 所以要晓得哪里出了错。你的认识出了错。把正常的…”

“你道理明白一半了，另一半还不明白，所以觉得还没有办法。 理智层面，你知道什么该做，什么不该做；但情绪层面，你不愿意忍耐，贪图舒适。所以就像把自己装进玻璃瓶一样，知道外面好，但不知道怎么出去。实际不是出不去，是不愿意出去。这你自己也知道，所以是情绪上的事情。 想出去一定可以，就是坚决果断，然后忍耐。要做正确的事情，而不是…”

“给楼主推荐一篇文章，希望能有帮助。 总之，没有什么诀窍，就是硬着头皮来。不能等状态来，状态是硬干出来的。万事开头难，坚持高标准的做，会越做越顺的。 现在才大一呢，赶紧紧起来，趁还没养成坏习惯。不少人的坏习惯就是大学养成的。一下子轻松了，没人管了。 现在想想自己大学时候，真是清闲。当时觉得应该随心所欲，想干嘛干嘛。但再回…”

“推荐一部增长信心的电影：《美丽心灵》。主人公患是诺贝尔经济学奖的得主，患臆想症。整个电影讲他的患病和与疾病斗争的过程。主人公的病可以说是自己造的，他喜欢他的臆想。可后来过上正常生活也因为他坚决舍弃那些幻想，即使有时候他很依恋那些幻觉。 若抑郁不很严重，自己可以调整的。要知道身心交互影响。抑郁一般是掉进恶性循环了，老是习…”

“楼主想没想过自己现在是掉进循环里了？ 有没有想过自己为什么掉在里面了？ 有没有想过怎么跳出来？”