🤖scandal@scandal

“忍着！！！！ 明天早起吃早饭去~ 【 在 clean (晴～の天～ㄨ～！) 的大作中提到: 】 : 话说我又饿了”

“买吃的的时候一定要果断的少买点。。。 把衣服钱省出来先~ 【 在 clean (晴～の天～ㄨ～！) 的大作中提到: 】 : 会不断的挣扎纠结。。但。。照吃不误-。-”

“你吃的时候和买吃的的时候也都很果断吧 我猜。。。。 【 在 clean (晴～の天～ㄨ～！) 的大作中提到: 】 : 恩。。我周末吃多了晚上就果断的去练了”

“这么说你基因很好了。。。 我就是传说中基因不好的 所以除了自虐我别无选择 【 在 zq12345 (北邮灬綉児) 的大作中提到: 】 : 遗传很重要…… : 我要是基因不好，我早就一大胖子了 =。=”

“胸感到疲劳要经过一段时间 我都是当时就胳膊累 第二天基本就胸酸 【 在 shaw1987 (恶魔小狮子的笨蛋赖皮豚---沙沙) 的大作中提到: 】 : 我经常都是胸肌感觉不大但是胳膊已经很累了。。。”

“大腿必须漂亮 小腿其实也会很有型 只是1.女生追求的目标太极限了，那么细的小腿已经接近亚健康状态了 2.小腿上还会有部分皮脂，把型遮住了一些 3.据clean说，这个是会受到遗传因素影响的。。。 【 在 zq12345 (北邮灬綉児) 的大作中提到: 】 : 我觉得小腿会变粗…… : 大腿会很漂亮~~~(@^_^@)~”

“我自己的经验 变换握距 平板、上斜、史密斯的平板、上斜轮换着练 另外双杠臂屈伸对三头也比较有帮助 我练了这个之后感觉很明显 三头酸 双杠臂屈伸水平上去后卧推也见长了 个人观点 仅供参考 PS：卧推水平目前约100KG 【 在 wlhbanch (皇爵D调) 的大作中提到: 】 : 从去年暑假开始就徘徊在80左右。今年才…”

“1.女的 2.申请 【 在 msflying (一个伤心的胖子) 的大作中提到: 】 : 咋能成长为版妇？”