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“国家教练资格证，浩沙也是合作伙伴之一。。。。。。”
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“每项运动自然有独特的利弊，希望大家能够自己衡量利弊。另外，关节是无法强化的，最多也就是让韧带的任性增强。并且关节内软骨（脆骨）是很难再次生长的，一旦损坏就需要很长时间去保养和修复。所以，建议大家尽量调整运动项目，多元化运动，运动不要过于单一。”
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“增长肌肉的原理是利用机体自我修复功能。强行破坏肌肉，造成机体自动修复机体组织。例如：大面积外伤自我修复后会有伤疤，而伤疤会比原有的组织体积略大。”
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