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chirky@chirky
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“【 在 alfred 的大作中提到: 】 : 关键在于你每天吃什么。。。 对了，饮食方面，大牛们有什么建议？”
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“【 在 smallballboy 的大作中提到: 】 : 腿是绝对不能放到练完背的第二天练的，因为蹲腿的时候是肯定会刺激到下背的，这样不好，蹲腿蹲不到位。背部是人体最大的肌肉群，要好好练，最好和肩分开。 : 星期一胸，星期二背，星期三肩，星期四休息，星期五腿，或者星期二和星期五可以调换。周末休息，或者练练二头和三头，另…”
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“【 在 scandal 的大作中提到: 】 : 基本上顺序是先增肌后减脂，有了一定肌肉基础减脂会更有效，而且楼主脂肪含量也不会很高，只是局部存在少量脂肪，所以减脂的事可以先往后放放，上来就减弄不好本来不多的肌肉可能还会往下掉。 科学到位，茅塞顿开，不胜感激！”
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“【 在 amee 的大作中提到: 】 : 双杠动作要求高？力量要求高？？ 用力时要收腿而且上身要前倾，不然负荷就主要作用于三头了，感觉保持这个动作真的对力量要求很高，我最多做4-5个就不行了！”
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“谢谢！！”
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“万分感谢”
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“我现在就是想仿一个6径的瑞丽衰落信道。单径的平坦瑞丽衰落用的是jakes模型。这样有了6个独立的可分辨经。 我怎样将其合成一个多径的瑞丽信道？ 不好意思，我是初学者！！ 我是将测试信号延迟后与各径卷积再相加， 但是仿真中的各径的抽头系数a和信号的延迟T怎样选取？是作为参数输入，还是有公式求得？ 谢谢！！”
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“？？？”
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