forrester@forrester
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“网络暴力是不对，但说世界杯的篮球只是个运动是个娱乐就不对了，竞技体育哪个不是拼了命的。输了被骂正常，赢了各种称赞也是应该的。 至于说大众口诛笔伐，这个主要还是新闻媒体的推波助澜，普通人才有多大能量，喷子总归是少数，大多数人也就说说而已。 球员拿着高薪，打不出成绩，被骂心态不好，更打不出成绩，很抱歉，我只能说，成王败寇，…”
“【 在 MikasaEureka 的大作中提到: 】 : 我看网上好多人是因为私教课贵然后坚持的 : : 说实话，网上说的要先思考下，中国健身圈实际上相当混乱，特别是私教那块，劣币驱逐良币太厉害了，基本培训个一两个月甚至一两周就教课了，就这水平，首先带你体验的就是拉伸热身等边边角角，还收费死贵。大部分坚持的都是自己打气…”
“【 在 MikasaEureka 的大作中提到: 】 : 私教什么的其实是在自己学不会动作，自控力不好的时候请的，相当于给自己一个动力 私教的动作我都不想吐槽，以前在北邮健身房看见私教教人动作，一个男的私教拿着5磅的哑铃教人背部发力，就这种教法，动作能不标准吗，但这种有意义吗。动作是因人而异的，主要是体验发力的感觉，这…”
“健身先健脑，减肥先思考。减肥建议先思考下每天摄入的热量，从饮食先做起，然后才考虑动起来。 至于健身房，报名，装备，消耗品，估计一年至少得2000吧，建议你思考清楚，如果还要加私教（一节课至少应该200块吧，压根没问过），一年至少5000+吧。 真的建议话，就学校吧，近，便宜，都是学生，看点视频，勤问健身房大佬，最省钱，…”
“硬拉疼要仔细感受下，有的是动作不规范，有的是没有活动开，有的是冲极限重量，但主要还是锻炼下核心力量，腰腹，腹部力量肌肉不足，也容易伤腰。 疼需要关注，但也没必要害怕，健身最怕的是刺痛，这个容易肌肉拉伤。 大部分人基本都是久坐，腰部本来就紧张，练硬拉本来就容易腰部酸胀，所以疼很正常，建议每天多练练核心。”
“用水排队，是水要跑步吗？ 如果刚排队，人家过来说，可以表示理解。最起码人家是一直盯着这个位置，没有怎么浪费排队人的时间。 但排到了再来说，就完全没道理了。 这种事挺楼主”
“挺好的电影的，一部写底层大众甚至残疾人的渴求和尊严的电影，人生如戏，但写出了我命由天不由我的无奈。”
“吃喝玩乐”
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