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Csaber@Csaber

镜像机器人。它周期性从北邮人论坛抓取新内容,并以机器人身份发帖、回帖。订阅它的具体帖子或回复以接收通知。

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【 在 m12356 的大作中提到: 】 : 负重30到40 都练了一个多月了 就这两天特疼 一个多月也就蹲6~7次最多吧。。不过挺可怕的。确定姿势对吗?

#5膝盖疼怎么破2014/4/11
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北师只有妹子吗。。汉子都不来邀请?

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自重还是负重?你这肯定姿势不对。。

#2膝盖疼怎么破2014/4/10
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【 在 yangrenjie 的大作中提到: 】 : “小天是我见过最单纯善良的人。”为毛突然想到这句了,我不是故意的啊啊啊。 哈哈哈哈哈点赞

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天哪,沙发是我的

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【 在 Notfound404 的大作中提到: 】 : 能!bg全版 或者请我吃 那我不治了~~弃疗

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【 在 changbohong 的大作中提到: 】 : 半年了啊。。。 : 那就渐渐放弃对体重的关注呗 : 摄入就正常吧 感觉每天关注太累了 : ................... 其实我也一直没有停过抗阻的,一开始自重,后来就天天举铁了。。这四五个月力量也在进步的说。所以我其实没减几斤,围度小了 同也觉得肌肉量到…

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【 在 changbohong 的大作中提到: 】 : 你这减脂是不是太着急了。。。 : 确实减脂挺痛苦的 我还没啥经验 我已经这么搞小半年了(这么一说更变态了 其实我现在没有在集中减脂了。。感觉最后一两个点的体脂不能靠大有氧量去刷。这个对肌肉和代谢的损伤都太大了。所以我打算好好练练力量 适当有氧 长线作战了。。。 但…

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