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mr14henry@mr14henry
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“好吧，没事的~ 【 在 T157 的大作中提到: 】 : 我本来想买的 但是看到了这句话就后悔了 抱歉啊。。。。 : “新手一般半年内都没必要上蛋白粉。如果是新手，以前没练过。那么随便练就会有很好的效果。一直练到你觉得难以进步了，再来看看能不能用蛋白粉突破。””
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“同cao。。。。 【 在 wsdy 的大作中提到: 】 : cao”
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“all in[em5][em5][em5][em5][em5][em5]”
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“下了3000北京。。。”
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“我北京的都不喜欢听那俩主持人解说，太偏向了，说的我都脸红”
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“这个袖子看着好别扭。。 发自「贵邮」”
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“蛋白粉虽然价格高，但是折合成蛋白质的单价就不高了，鸡蛋中乳清蛋白低啊，牛奶中也不高，如果你想补充足够蛋白质估计要吃撑了，我感觉这才是蛋白粉的优势，正常吃饭然后练完来一勺就好、不要吃多！ iPhone客户端1.3发布”
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“即使晚饭只吃水果也很难，主要是皮。。 【 在 landgenius 的大作中提到: 】 : 肚子真难减，后悔当初吃那么多啦 : 每天跑半小时以上 然后做仰卧起坐（不要躺下去，到一半就起来 iPhone客户端1.3发布”
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