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“楼上的哥们经常长跑么？ 有空可以一起跑呢 ，呵呵 我一般5点半左右去跑 【 在 buptinside 的大作中提到: 】 : 我也贴一个 : 105699070 跑乐俱乐部 : 另外还有水木Running 版 : ...................”
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“恩，主要他们那边有气氛。。。。”
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“可以加群，吼一吼，就知道了。 38751952 京师长跑马拉松协会 48687758 李宁iRUN跑步俱乐部”
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“没有跑鞋。。。 平时跑跑玩玩而已。。。”
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“感谢分享！”
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“官方需要组织，由人力物力费用，还有奖品啥的 当然，不参加比赛，而是自己去跑步无需任何费用。”
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“个人意见：把速度放慢一些，循序渐进。别一口就想吃个胖子，逐渐加量。另外，跑完后拉伸一下。”
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“据说冬训可以增加体力，提升一年以来的身体素质。 因此，我现在还是常跑跑，不过也跑不了那么远距离，10圈就差不错了。再远了也跑不动。”
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