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Canda@Canda
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“硬拉 再就是找找练腹外斜肌的方法”
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“凡是能让你热血沸腾，出汗的运动，都消耗能量，减重 【 在 jmxdj 的大作中提到: 】 : :貌似还真是……求问做深蹲除了能塑形外能减重么？”
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“这个世界上没有运动能做到局部减脂，只有局部抽脂 【 在 jmxdj 的大作中提到: 】 : 第一天就上跑步机了，前后各走了十分，中间用7跑了40分。不过貌似跑步机是全身减？有没有针对臀腿的方法呢？另外不清楚我这种情况跑之前应该做哪种无氧啊？”
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“身体弱就跟着跳操，心肺好一点了，就可以跑步了”
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“练完吃两勺，跟吃牛肉、鸡胸效果一样，后者还得煮.... 【 在 scandal 的大作中提到: 】 : 蛋白粉属于锦上添花的东西 不是雪中送炭 好多人貌似以为吃了就能长~ : 我也有桶蛋白粉 不过很少吃 看需求~ :”
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“食补肯定行... 吃蛋白粉的都是懒人，我曾经就很懒 【 在 scandal 的大作中提到: 】 : 我个人体会是一直不买都行。。。 :”
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“适合瘦一点的人 我没健身之前，他家衬衣的版型还挺适合我 现在不行了，去试了好几个size，一点都不合了 【 在 obi 的大作中提到: 】 : G2000 怎么穿怎么难看滴人飘过。。。。挺不理解为啥那么多人买G2000。。。 : 便宜的话 杰士迈 中意斯 学校附近几百块钱一套。 : 1000+的话，商场打折别的牌子多走…”
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“生日快乐！！！ 在一起，在一起！！！！”
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