zq12345@zq12345
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“我觉得练出腹肌来其实很难得…… ps：我特别赞同你那没良心的话，不控制饮食想减腰围……没前途啊 =。= 【 在 shuizai (xiaoshui) 的大作中提到: 】 : 不用到练出腹肌的地步吧 : 我特别没良心地说一句话 想减腰围最好的方法貌似是饿。。。”
“我觉得慢跑和仰卧起坐的塑性效果太有限了，学校操场边上不是有器械么~做做那些肌肉涨的快点吧~ 我纯粹打酱油的……匿了 【 在 atao0luoyadi (BK201) 的大作中提到: 】 : 其实说不上健身吧 就是想要锻炼下 减少下脂肪 : 本人22 男 体重126 有点小肚子和小腿粗 : 就是想求教怎么解决 而且想练点…”
“你到底是减肥还是增肥啊 。。。。 【 在 crazytongue (最初的天堂 最终的荒唐) 的大作中提到: 】 : 占楼学习”
“加油~ 共勉 【 在 wlnlovelph (稻草人么么) 的大作中提到: 】 : zz，，呜呜呜，，减肥。。。”
“与你共勉~~恩恩 【 在 shuizai (xiaoshui) 的大作中提到: 】 : 唔。 我是个木有毅力的银。。 : 因为私人原因迫切想减到90斤（身高163） : 所以在这里开帖 算是激励 也希望大家能监督我哦 : ...................”
“看了严重受打击的那种？ 我原来网上看过数据，说一尺八的腰围才对~我就哭了 【 在 chengrace (我爱狗狗：）) 的大作中提到: 】 : 身高对应的标准尺寸，比如腰围，小腿围啥的”
“不少是8快的，最下面那块鼓起来就算了~~ 【 在 scandal (阿瘦|要贤惠|爱生活，爱糯米|【捏】团长) 的大作中提到: 】 : 最下面那两块很难起来 比上面的六块弱 所以基本上大多数就是六块~”
“哎……可悲可叹，我吊念一下你的fuji 【 在 o0o0 ([鲨][路][盟][捏][皖]... 亻卩) 的大作中提到: 】 : 现在变成一块了”
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