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hanqingyao@hanqingyao
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“lz三辆车我见过两辆了，哈哈，赞小轮”
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“一看楼上两个就是想笼络妹子的，鄙视之……学校健身房本来妹子就少，求妹子不要走”
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“胸太细，腰太粗，就体重还差不多。谁能借我乾坤大挪移把肉挪一挪……”
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“建议转笑口……”
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“我来膜拜个……”
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“【 在 EverQuest 的大作中提到: 】 : 那个女教练是sb，就一打酱油的。还没见她带过课呢，都是聊天在 : -- 我没说明白，是教单车的一个女教练说的”
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“恩，器械的话我一个小时肯定是能完成的。那我再坚持一段时间吧，看看效果，呵呵！心急吃不了热豆腐。谢谢哈 【 在 buyuan 的大作中提到: 】 : : : 这个用作减脂还不错啊，尽量压缩到一个小时完成，减脂应该不错，另外，"哑铃侧拉"练的主要还是中间的腹直肌。检查一下饮食吧，其实体重不减不意味着减脂失败啊。 : : :…”
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“7的速度走45分钟，这个运动量不够吧，可以加快一点儿，心率在160左右维持20分钟左右能减肥，学校的健身老师说的。还有，威凯的那个健身女教练非常鄙视在那里作快走的，她说毛用都没有”
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