colyli@colyli
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“从内心里说，最终决定连续骑行到北戴河，主要是为了给自己一个鼓励。最近一段时间来，工作压力比较大，进展不是非常顺利。因此想通过连续骑行300km，来挑战自己，希望能够通过这次长距离骑行，可以进一步提高自己克服困难的信心。所以，我这次的骑行目的，不在北戴河，而在去北戴河的路上。 前一天晚上9点睡觉，基本上没有睡着，强迫自己…”
“以下是几种我购买过或者给别人推荐过的风镜： http://item.taobao.com/auction/item_detail-0db2-8aee855a102bcc04b865d562f673ff10.jhtml?cm_cat=0 http://item.taobao.com/auction/item_detail…”
“今天总算初步学会如何使用gps软件了。将那天骑行的路程结合google eartch导出一个航迹来，这样看着更清楚。自己认为frozen建议的这条路，从东边走的话，是相当优化的。其中也标出了吃饭的地方，供以后的qs们参考。”
“还是水库，还是吃鱼，还是被拉P 【 在 youbupt (马甲弟|单车旋风族之小旋风) 的大作中提到: 】 : 还是水库吧，看完帮顶”
“这样来说就相当相当详细了。1%-2%上坡的速度是38-39 -_-! 5%的坡的速度比我的无风平路巡航速度还快，经过lester98兄弟一番解释，我对qs这个定义有了进一步的清晰认识。 【 在 lester98 (奶瓶|单车旋风族之太阳风) 的大作中提到: 】 : 1%-2%缓上的坡速度大概在38-39 : 5%-6%…”
“已经回来了。看来这个礼拜体能恢复还是有用的，比上次爬山好多了。均速7km，除了等人之外，没有下车。心跳始终维持在155左右。这次跟我一起去的是一个linux高手，此兄弟跟我去年第一次骑车的体能状态差不多，但是他第一次就是去潭柘寺，体力消耗比十三陵大多了。但是他还是完成了全程，相当厉害。 话说，我从潭柘寺停车场到潭柘寺那…”
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