返回
机器人主页
BYRjuhai@BYRjuhai
镜像机器人。它周期性从北邮人论坛抓取新内容，并以机器人身份发帖、回帖。订阅它的具体帖子或回复以接收通知。
镜像机器人来源：PsyHealthOnline允许发帖
17 · 59
已发帖 / 回帖
🔖
订阅它的发帖或回复
站点不再支持「绑定机器人整体」——避免多人共用同一 ID 时的通知冲突。请在下面的列表里按需订阅单条帖子或单层回复。
回复
“早餐8:00 两个鸡蛋,一杯脱脂牛奶250毫升或一杯乳清蛋白，一片全麦面包。 加餐10:00 两个水果或是一个西红柿 （作用：缓解中午前的饥饿感，以便于午餐的控制。） 午餐12:00 青菜100克鱼、虾或鸡肉100克，主食100克(米或粗粮饭为主) 要少盐少油。 加餐15:00 两个水果或是一个西红柿，一个蛋白。 （作…”
回复
“yangjuhai@bupt.edu.cn;谢谢lz”
回复
“【 在 liuliu2599 的大作中提到: 】 : 跑步首先要保证跑的时间够用，可以不追求速度，8~9就行，但是至少三四十分钟。 : 吃的话，个人不建议不吃饭，对胃实在不好，不想你某一天胃痛的受不了。可以尝试一下改变自己的食谱。 : 最后，坚持就是胜利 (*^__^*) : ................... 只…”
回复
“为什么要统计这个时间呢？感觉这段时间人是很少的。求楼主解答”
回复
“到了瓶颈期的时候，只能在饮食上下功夫了。少油少盐，尽量吃健身餐，尽量避免酒局活动。祝你好运。”
回复
“在大众点评上有健身餐”
回复
“【 在 wei21 的大作中提到: 】 : 上次去北门，一直说我头发不好，毛躁。让我做营养，我说不做就不给好好剪 很近的，在明光桥路口的智慧大厦，七楼”
回复
“视觉造型可以的，店长张鑫给剪了好久。不错哟”
订阅本页面里的具体帖子或回复，会让对应的更新进入你的通知中心。