buyuan@buyuan
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“【 在 zmh0128 的大作中提到: 】 : 老大 如何腹肌？ : 我怎么觉得我现在再练 大臂维度上不去了？小臂还挺细，怎么办？蛋白粉？ : 还有 胳膊伸直时不粗，折叠后粗 如何让伸直时也能出形？ : ................... 下腹的动作是仰卧，腿抬起来以后往上伸，屁股离开垫子，因为腹直肌的起点在耻骨，…”
“【 在 jackbupt 的大作中提到: 】 : 求教 : 【 在 buyuan 的大作中提到: 】 : : 来吧！我来教你，嘿嘿嘿。 : ................... 有空去浩沙吧，最近在哪里做教练，只要是身体正常，没什么不能长的，哈哈。”
“来吧！我来教你，嘿嘿嘿。”
“【 在 a652 的大作中提到: 】 : 找教练，选布远！ : 【 在 kingstone (柯南) 的大作中提到: 】 : : 在布远教练指导下练了背部肌肉，教练人太nice了，比我之前花钱请的教练教的更细致，赞一个！！建议去浩沙健身的北邮童鞋记住一句话：找教练，选布远！ : ................... …”
“自己去了解最好，实地看一下再来听意见，什么时候开始练？”
“【 在 alaalabuku 的大作中提到: 】 : 我们这么帮顶，布远还是上王道吧 : -- 去动物园猩猩馆即可！！哈哈哈。”
“【 在 kingstone 的大作中提到: 】 : 在布远教练指导下练了背部肌肉，教练人太nice了，比我之前花钱请的教练教的更细致，赞一个！！建议去浩沙健身的北邮童鞋记住一句话：找教练，选布远！ : -- 嘿嘿，没事，我主要是锻炼的时间比较长，体验多一些。十分感谢支持！”
“【 在 dynastyrider 的大作中提到: 】 : 不能带女的还当什么私教啊。训练方法可以摸索嘛 : -- 不是不能带，只是没带过……所以诚实地说了下……没想到……”
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