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panada@panada
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“恩，前阵子各种乱七八糟的事情，比较麻烦 现在终于安稳下来了 谢谢小虫还记得 哈哈 【 在 xxjz 的大作中提到: 】 : 好久不见熊猫学长”
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“【完】”
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“能上点日本别的东西么？ lz你懂的”
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“顶妹纸”
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“也没了，我的意思是，如果想要出效果的话， 得用心练， 健身房运动时间也就最多1个小时， 看看这一个小时内，自己真正运动的时间有多少。 好好用着一个小时，超过一个小时就 洗澡走人吧。（有氧运动除外） 回头把那个pdf传上来，可以看看。里面有些理论还是挺有道理的。”
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“淡定。有必要么？ 两个感叹号，我好怕，呵呵。”
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“lz是牡丹园浩沙啊~ 最近一直没去过 自己伤心一个 ps：ls的第一句…… 200块一节课不贵，真的，真的真的真的真的不贵，不管你信不信，反正我信了。”
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“还有记得的啊。。。 俺也很久没动 就骑车 爬山了……”
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