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zihudie99@zihudie99
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“突发想学抬拳道 成人班的”
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“没练过哑铃，我们都是在单车上做俯卧练胳膊肌肉的很有效果。”
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“为了防抽筋按照斑竹的方法上去一次 上不着边下不着地 可能个子太矮 也不会调整 应该不是女人练的 想瘦腿裹保险膜 最好加上绷带 效果明显”
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“就你那一个鸡蛋和一个西红柿吧？ 加个鸡腿和一碗面还成 【 在 scandal 的大作中提到: 】 : 只瘦腰我可以帮你 嘿嘿 : 不过因为健康是大前提 所以会很慢 : 圣诞之前到2尺 怎么样啊”
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“学习跟我怎么吃吧 以前不吃了零食和水果 现在没有不吃的 医生说要营养搭配 经常研究怎么吃 而且饿时连司机的盒饭都想吃两盒 【 在 scandal 的大作中提到: 】 : 说的挺好的 控制饮食不可怕 可怕的是没有科学的理论为依据盲目控制 : 回去我得跟你好好学习学习 原来你这么坎坷啊 : 健康第一 加油”
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“坐会自己的沙发才发现罗嗦了这么多 不好意思了！”
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“直接问问那个小教练 他人很好的 【 在 sail0515 的大作中提到: 】 : 恩，是啊，我觉得那个教练不错，不知道那些音乐在哪下载啊？”
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“网上可以下载，周二的踏板教练很活跃，就是动作太快跟不上，周五的也不错.”
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