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RT，之前在论坛上问过类似的问题，有回复说是累积跑量对跑步的距离影响更大，哪怕平时每次只跑五六公里，累积到了成百上千公里的跑量，偶尔来一次20公里的跑步是一点问题也没有的。但我后面自己想了下，如果长期只跑五六公里，突然一下来一次20公里，身体不会一下不适应吗？我跑步一般习惯一次加一两圈，慢慢把跑量加上去。这种方法可以让…
我记得以前是十点，现在上班了，晚上想去跑步，想问下大家晚上关门有延迟吗？谢谢大家。 发自「贵邮」
公司想在学校推广活动，推广关于跑步的活动，有联系方式的可以私信我谢啦！
刚刚在某app跑完步， 发现有个高校跑步争霸赛的活动，扫了一眼，感觉很尴尬……前二十里上榜的其他学校都是全名，唯独我邮……[ema1] #睡了一觉第二天居然上了十大。。把广告敏感的去了。。我就是看到了吐槽一句，大家不要那么上纲上线，代码都写完了么？
http://v.youku.com/v_show/id_XNzE2NDI3Njky.html?spm=a2hzp.8253869.0.0&from=y1.7-2 http://v.youku.com/v_show/id_XMzg0NzQxODU2.html?from=y1.7-2&spm=a2hzp.8253869.…
学长好牛
让朋友从日本带回了一双亚瑟士（asics）GT-2000 NEWYORK 5 ，属于稳定支撑型跑,鞋，WIDE宽版，刚试穿觉得大小还可以，但走了半天觉的前面顶脚，本来是买来跑4.16的半马的，这样肯定是不能长跑了。后来自己买了双入门级去跑半马了。日本带回这双鞋子内衬很舒服，脚感很好，不得不说比什么某迪，某克的穿起来舒服…
有知道的吗？谢谢了
如题，最近在做HIIT，大概是波比跳的时候减震不是很好，所以脚踝有些疼，想换双减震好的运动鞋，又不知道买什么好，现在穿的是nike的一款轻便型运动鞋，很轻，鞋底很软。 谢谢啊啊啊啊。
幸运的抽中了。有人一起去吗?ω?4.16不见不散
去年参加了鸟巢半马，今年想尝试一下color run，所以活动一开始报名（2.21），我就注册了，并报了6.17下午场的，觉得机会难得，因此报了个288的套餐，想多领一些纪念品。谁知，今天临时下通知，公司有个赴分支的计划安排在6.13出发，无奈只能心痛转让。好在color run 提供了转让的服务，输入对方的邮箱号即可…
想环跑颐和园，可惜不认路，求老司机带。
有没有想跑二环的，一起组队！或者周末一起路跑的
rt
比赛时间：2017.1.2 正巧是元旦小假期，可利用假期来个马拉松主题的滨海小旅游~ [ema25][ema25][ema25] 成绩没要求，临时有事去不了。 厦马跑道的风景那真是没话说了，厦马中签也有一定难度，原本是想跑极了无奈去不了啊[ema1][ema1] 联系方式： 微信：394703423 电话：133110…