Athletics
体育健身 · 当前来自首页固化板块目录。
虽然LZ已经毕业去清华读研了，但还是想在BYR上总结一下，这就是一种归属感吧。 太想跑好了，除了第一个五公里人多伸展不开，前25公里基本是在保证了4分钟/公里的配速，25-35公里出现疲劳，但也能拖到4min15左右的配速，进了奥森公园依然跟死了一样，走30秒跑1公里，感觉再逼自己估计真的要倒了。前面太拼，中程靠扛，后…
求同练备战青龙湖 通过『我邮』发布
先占个地，准备写感想跟总结。 先汇报一下战况。 全程，女
校田径队全能队队员断档， 诚招热爱竞技体育人才加入， 教练员王浩毅老师， 和蔼负责， 精通各项田径运动， 目前带两名十项全能队员， 一名标枪队员， 一名跳远队员和一名重投掷队员。王牌项目:十项全能(100 400 1500 110米栏 跳高 跳远 撑杆跳 标枪 铁饼 铅球)， 每年至少获得银牌。队员多次夺得高校运动会十…
擦，第一入这个版块，发现这里的人都是跑几十公里的。擦擦擦。。。。 我一般都是跑10圈，要跑到多少分钟才是合格啊？请教大神
铅球男子7.26公斤，成绩11.30米能否在校运会拿个名次呢？这是几年前的水平，来我邮没参加过校运会呢
秋风飒飒，又走过了一载，才意识到，校园里又充斥着一张张新的面孔 也是在此时，突然发觉，咱们校田径短跑队也该是时候，准备迎接新生力量的时候 北邮校田径短跑队自成立以来，在走过多少的风风雨雨之后，早已在北京各个同级的高校中有了一定的名声 且不说以前的成绩有多辉煌，就近两年而言，在首都高校运动会上 北邮已经连续两年都获得乙组…
对初跑者来说很实用~
学校动不动就喜欢把操场租出去，上次是五矿什么的，今天不知道又是哪里…租就就租呗，我表示没有什么异议。 关键是解说人放着那么大的音箱进行解说，还音乐放一会儿，解说一下，噪音污染呀，离考研自习室那么近，难道不知道考研的同学们需要一个稍微安静点的环境？ 我不反对你租球场，也不反对做解说，就是能不能不要把音箱放那么大的声音，真…
到了冬天,供暖之后,北京的空气质量不就又会直线下降了么,那么我们这些喜欢跑步想要跑步的人怎么办呀? 去学校的健身房么？学校的健身房人好多的样子，，，，，有木有给提一点建议呢？
RT 室内器械狗，182cm 75kg，现在的水平是10km 1h的单次有氧量，多了没怎么跑过。 最近试了12km和14km，前者1h感觉体力略虚，后者45min。这些都距离马拉松甚远。 求问这个月该怎么练？到时候想尽量多跑点。
还是已经结束了？
RT 还想去。。。
但这7年都被用来跑步了。。。。
立帖鼓励自己，坚持跑步，锻炼身体。亲，加油哦！ iPhone客户端1.3发布