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☆─────────────────────────────────────☆ Farrell (梦里，匍跌在大雪山狄依笛的顶峰……) 于 (Sat Oct 11 19:32:40 2014) 提到: RT~ 北京马拉松终于来啦！！！ 大家准备好了吗？ 不如发下自己的号码布，说下自己的目标，为自己打打劲吧！ 没有训练的…
☆─────────────────────────────────────☆ five7 (小丸子脑残粉) 于 (Sat Oct 18 13:20:30 2014) 提到: 好吧，我承认是个标题党，我看明天雾霾情况，雾霾大的我打算带口罩，能跑多远就多远，生命更重要。 如果雾霾不大，我会坚持跑完滴！生命在于运动。 我应…
☆─────────────────────────────────────☆ luopingsha (落平沙) 于 (Tue Sep 23 10:45:15 2014) 提到: 2014北京马拉松志愿者招募 2014北京马拉松赛事即将于10月19日开赛。北京马拉松赛以天·安·门广场为起点，以奥林匹克公园中心区域为终点…
1“极点”：它是中长跑中的术语，它是由于内脏器官的惰性使氧气的供应暂时落后与肌肉活动的需要，再加上肌肉活动产生的大量代谢产物得不到及时的运走，因此，跑一段时间后，就会不同程度地出现呼吸困难、胸不发闷、四肢无力、跑速下降，产生难于继续跑下去的感觉。在这时候就应该以顽强德意志坚持跑下去，同时加深呼吸，调整呼吸的节奏，在调整…
远在上古时代，人们为了获得生活资料，在和大自然及禽兽的斗争中，不得不奔跑相当的距离，跳过各种障碍，投掷石块和使用各种捕猎工具。在劳动中不断的重复这些动作，便形成了走、跑、跳跃和投掷的各种技能。随着社会的发展。人们有意识地把走、跑、跳跃、投掷作为练习和比赛形式。 田径是奥运会上最早的项目，古代奥运会上最古老的项目就是跑步…
周训练计划（冬训）周一准备活动全身难韧带练习短距离固定间歇折返跑200米×5（80％速度），（在100米直道进行，一个来回200米为一组，跑一个100米后，原地休息20秒，返身做一个100米跑，最好是在缓坡上进行，如无坡度条件，直道上也可以），两组间隔3分钟。1分钟跳绳×5组周二准备活动全身韧带练习50米高抬腿跑×3组…
技术动作的规范合理主要表现在跑的动作结构上要更加符合运动生物力学的原理，使跑的技术更好地表现出节省化和效率化。具体在跑的技术形式上的表现是：跑的动作平衡、重心上下起伏较小；上下肢动作配合协调，上肢摆臂积极有力，下肢蹬摆结合、以摆促蹬；跑的向前性和直线性好，并且全程有良好的节奏感等。总之，能够使运动员掌握好合理、正确的技…
1.阿伦·艾弗森 百米速度：10秒3 2.贾森·基德 百米速度：11秒2 3.史蒂夫·弗朗西斯 百米速度：10秒87 4.斯蒂芬·马布里 百米速度：10秒81 5.拜伦·戴维斯 百米速度：10秒80 6.史蒂夫·纳什 百米速度：10秒80 7.迈克·毕比 百米速度：11秒6 8.达蒙·斯坦德迈尔 百米速度：11秒3 ,…
慢跑鞋：说到这一类鞋主要品牌是asics，mizuno，new balance，nike，addidas，reebok,saucony，Karrimor，Brooks什么的，个人感觉asics无可争议是最好的，就以asics为主说说吧 ASICS ：1.kinsei 4：这不用说了，市面难买，价格一般1000+，广东所…
1简介： ASICS鞋子鞋底如果有AHAR或AHAR+的为超耐磨标志,而且超耐度一般都是黑色,用指甲刮鞋底时如刮车轮底胶.ASICS最出名超耐磨的是慢跑鞋,一般情况下超耐磨慢跑鞋5年不会坏底,2年内出问题可以向公司直接索赔,ASICS从不用保修,穿着期内一坏公司就赔钱! tiger是休闲鞋,不是慢跑鞋,鞋底没有AHAR…
牙买加人在短跑项目上何以如此强悍？英国格拉斯哥大学对超过200名牙买加运动员进行研究分析后发现，他们的运动天赋与其生理特征有密切的关系。让我们为“飞人”博尔特做个“全面体检”，从运动生理学的角度探究其中的奥秘。 17日，当牙买加人弗雷泽第一个冲向100米终点线时，整个“鸟巢”沸腾了——牙买加人再次向全世界证明，除了男子…
摘 要: 博尔特，1986年出生，“原产”于“飞人”的故乡牙买加。博尔特在2008年开创了自己的时代，被诸多专家定义为的人类极限一次一次被闪电博尔特颠覆。 揭秘博尔特牙买加训练基地。揭秘博尔特牙买加训练基地。 体坛网讯 博尔特，1986年出生，“原产”于“飞人”的故乡牙买加。他的短跑天赋在15岁时就已展露无遗。在200…
尤塞恩·博尔特，非常熟悉的名字呢。好了，下面为大家带来我的分析，有什么不对的大家多包含，如果你们有什么高见的话，也可以提！ 起跑，嗯嗯这个相对来说很重要滴，一个优秀运动员会在起跑时就已经让自己处在优势，相反错误的起跑会让你最少慢0.7-1.5秒，这个时间我是自测的，你们也可以和起跑快试试自己慢多少，短跑零点几秒的疏忽就…
☆─────────────────────────────────────☆ DQ1212 (DQ不是冰淇淋) 于 (Thu Apr 17 21:52:32 2014) 提到: 跳高队的顶一个~我们真的不是特招生啊！！！ ☆─────────────────────────────────────☆ youting …
☆─────────────────────────────────────☆ dangdangcool (糖糖) 于 (Sun Apr 20 09:59:13 2014) 提到: 八点二十五开跑,5km30分钟,现在在回学校的84路公交上。哦耶~ 来自「北邮人论坛手机版」 ☆─────────────────────…