Gymnasium

现在人是太多了，大部分人的大部分时间在等器材，给谁反应可能会延长开放时间。给那些管理人员说，一点用都不顶。想退卡还退不了。。 来自「北邮人论坛手机版」

LZ从2011年跟着健身达人开始在浩沙混迹，之前跟做操课偶尔跑跑步什么的。后来开始有小课，在MISS L的带领下，增肌加减脂，持续了大半年由于，LZ终于腰线终于出来了。今年回家胡吃海喝一个月，包括吃夜宵啊什么的，再加上没锻炼，不太明显的肌肉线条又不明显了。但是最重要的是！！！LZ回来称重，居然只重了1斤，以前听说有肌肉…

【 以下文字转载自 Feeling 讨论区 】 发信人: DXXXX (毁帖专业户), 信区: Feeling 标 题: 上周版面人气及综合利用率排名 14-3-2 (转载) 发信站: 北邮人论坛 (Sun Mar 2 17:11:40 2014), 站内 发信人: taoch (不知道叫什么昵称好。。。), 信区: …

健身前两周的轻了3kg，第三周轻了1kg，现在一个月了总共还是瘦了4kg，感觉体重的这个瓶颈一直没办法突破

十一过了一段时间练的时候有个私教过来给我传教让我上私教课，然后做了下体侧，我了个擦结果体重比上学期最重的时候还轻了2kg多，很是不爽，加练加吃。中间再没称过体重。今天又遇到个私教给我传教让我上课，再称，比上次长3.5kg，体脂12.9%。两次饮食状况基本相同，即使去1kg毛重感觉也还可以，应该也没那么多。倍感意外，我的…

六块还是那样，白担心了，看来我就是怎么吃都吃不胖体质 发自「贵邮」

RT，没有刻意去节食，但是不知道是否平时暴饮暴食习惯了，胃被撑大了，每天晚上空腹感都特别厉害

求板上各位有经验的xdjm们推荐下有没有比较靠谱的健身房，希望能有教练一对一的指导的，主要想练下肌肉，顺便还可以学点散打什么的~~~[ema23][ema23][ema23]

RT..不过不是的话现在什么价？ ..如果单请教练多少呢？ 会不会给你制订个计划什么的..

如果通过运动来收腹，是不是胸部的脂肪会游离到腹部去？为了给腹部缓冲和保暖之类的。。。 据说全身的脂肪会根据身体需求自己游离，就算锻炼的是腿和腰，一旦腿和腰的脂肪减少了，胸也会跟着瘦下去，我想问问有经验的妹子，这是不是真的？还是跟体质有关？有的人会这样有的人不会？或者需要穿什么内衣加上别的措施来防止脂肪的游离？ 我就想把…

动感单车 通过『我邮』发布

北邮妹子一枚，上学期心血来潮办了威凯健身卡一张，一年期的，今年12月份到期。还有一次停卡机会。还有10个月。800块钱转让，不讲价，有意者qq联系1451804597.

太远了~~~~(>_<)~~~~

前段时间可能练得有点猛，几乎每天都去，有次去练了腿，可能是重量加的有点大，而且蹲的比较低，好像把膝盖弄伤了，两天后有点不舒服的感觉，到现在都没好，三四天了吧，有点怕怕的感觉，看来运动损伤还真不可忽视啊，建议大家以后做深蹲的时候一定要注意动作标准，有教练在的话一定要请教练指导下，或者找比较有经验的同学指导，再就是不要蹲的…

今天人多到爆啊！干啥都排队，发现好多人啊！ ps:好多新鲜妹子，好pp，如果妹子用私人助教的话，好多男生乐意之至。 pps:我要应征 通过『我邮』发布