Gymnasium

各位大神们。我健身新人一枚，上周刚在浩沙办了张年卡，送了三节私教课。昨天教练带我练习胸，做器械推胸，教练说我肌肉控感不好，不会合理的肌肉发力，说白了就是我胸不会用力，大部分是胳膊，总耸肩，但我自己感觉不到。他的意思需要有私教，可私教太贵，想想大家怎么练习肌肉控感的。

刚上任那会儿脚崴了行动不便，不方便bg。现在我已经能行走如风了。。。那就来bg吧！ 忽然想可以在健身房见面。。修改下 这样。。11月10号，光棍节前夜，晚上7点在健身房外面的大厅，bg内容就是佳得乐吧，运动完喝点补充的。顺便还能交流下健身经验，太棒了。回复报名哦，想喝别的饮料也可以。。 照片的话，http://bbs.…

最近感觉一个人健身有点不爽深蹲 卧推 硬拉这些动作没人保护不敢做到力竭也不太安全 想找个有一定健身知识的小伙伴一起锻炼（壮汉们快来啊） LZ一般是隔天练 固定下午4到5点去（北门浩沙） 每次时长1.5~2h 如果有想一起健身的联系我~~~Q:535723534

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今天下午去锻炼，之后把touch5放在柜子里去洗澡，悲剧的事情就发生了，被偷了。可能我衣服没有完全遮住，让它漏了出来。。。 体育馆的前台说，昨天就有一个女生包被偷了，结果在厕所让人找到了。。。 学校最近太危险了，哪里都不安全啊。。。 TT 当然也希望如果有人在下午4点35-4点50之间在女休息室里，能对当时的人有印象的…

终于刻好了，星期天就拿去。

【 以下文字转载自 BoardManager 讨论区 】 发信人: icyfox (搬砖二王子), 信区: BoardManager 标 题: 【公告】任命【DEBUPT】为【Gymnasium】版版主 发信站: 北邮人论坛 (Thu Oct 17 12:17:46 2013), 站内 经 DEBUPT 申请，并由站务…

本来是发在http://bbs.byr.cn/#!article/Gymnasium/59188这个帖子楼里的，想想还是直接发个帖子吧~让更多人看见嗯~ ------------------------------------------分割线--------------------------------------…

感觉跑步的时候特别无聊，有时候体力能坚持，就是觉得光跑好无聊吖～我知道没办法，就是吐个槽！ps:好像昨天把膝盖跑伤了，跑完就一直有点不舒服，角度不对还会痛。上网有说热敷有说冰敷，大神在哪里？真心求教～话说我感觉我护膝没带对，所以造成不正常的疼痛～ 通过『我邮』发布

于是乎就感冒了。。。 通过『我邮』发布

最近觉得最近弱爆了！！健身！！！

不知道还转的出去转不出去~ 明年十月中旬到期吧~ 价钱你定？反正论坛上的价格你参考下，然后定~

据说动感单车减肥效果特好，打算利用到年底的这段时间开始运动，但是之前没骑过单车，不知道有人带没？没有的话，咱组织个小组，一块练啊，大家一起更好玩嗯

我说了下关于屌丝也有春天，兄弟你喝醉了吗等歌曲伤士气的事情。健身房的小哥表示现在那边就这么几张cd（我看了一下其实还不少）。我沟通了下，他表示我们可以带cd过去MP3也可以。 我现在在想要不要刻几张盘过去，大家推荐歌曲，我去刻盘。听听大家的意见。。 有音乐天赋的同学请发挥自己的特长。。 挑了20首歌，大家去投票吧htt…

顶起，有意者联系我，今天就可以去开卡