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单位要组织健美操比赛，想找原来辅导过我的易海燕老师，不知道大家有没有联系方式？或者其他的老师也可以。跪求！ 我的手机：13810223752[em3]
为什么有人健身时声音那么销魂。闭着嘴不行么？
周六下午都放的是抒情歌曲，不给劲啊！希望多放些节奏强烈的曲子，帮大家提提士气啊！
健身快两个学期了，卧推从40千克增加到65千克，可体重为什么只比以前重了1千克，身高175，现在55千克。每天会喝蛋白粉补充，求问有什么好的方法能让体重增加呢？
准备开始健身了，主要以增加力量和练肌肉为目的，不太关注健身房是不是能游泳和攀岩等。希望找个便宜的，目前在犹豫是不是要请私教（之前自己练总是没什么效果）。预算一年1500左右吧，不知道靠谱不，求大家推荐一下
在威凯办的卡，新手，偏瘦，想长点肌肉，求大牛带带我，求指导，或者同伴也行，很有诚意。
信心满满的刻了张CD，让黑衣妹子放上了，才三首歌还没到，那黑衣骚粘就过来换回他最爱的神曲大碟了。我问他能换换口味不，他拽不兮兮的说你看你的歌也不好听是吧？尼玛blue的all rise好难听是吧……我实在是无力吐槽了，真想呼他一熊脸……
记得上个学期还是去年，有个帖子说健身房管理员态度不好，之后相关领导就找那管理员谈话了，求学校有关部门阻止健身房那个骚年放网络歌曲吧~~~~~~~~~~~~
今天健身房发现卧推已经被人占了，占了就占了吧，他还不练，在那里和另一个SB聊天。 这俩哥们一个比一个瘦！瘦的跟干儿是的，还脱光了上衣在哪里照镜子！照什么照啊！一点肌肉都没有！ 就烦那些练的不好的在那里照镜子！就烦那些练的不好的在那里占着器械不练还聊天的！就烦那些练的不好的每组之间休息好长时间耽误别人练！
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为了把健身房的同志们从网络歌曲天雷滚滚的歌词里拯救出来~大家都说说去健身房想听什么歌呗？我这个才去一月有余的新人实在是扛不住你做了小三什么的神曲了[ema8]……
我想你应该说的是站立式的体前屈 这个动作主要拉伸的是大腿后面肌肉和臀部的 向下弯的时候一定是从胯部折叠的，千万不要从腰开始弯！否则会伤到椎间盘！ 保持脊柱伸直，然后向下折叠胯部，如果暂时不能脸贴在腿上，可以弯曲双腿，随着练习的深入，慢慢将弯曲的角度缩小，直到伸直。 要慢慢进步，如果你坚持练习一般两个月左右就可以做到啦~…
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话说总有那些句歌词，听了顿时浑身无力啊……这样举杠铃什么的容易伤到吧……而且，音量之大，耳机都挡不住！[ema12]