Gymnasium

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1.现在学校健身房的私教价位如何？还可以组团吗？（如果可以的话，求组团啊～） 2.一次性需要报几次呢？或者一般报几次呢？ 3.学校教练怎么样？有没有推荐？ Ps:还有什么需要注意的，希望一并告知哦～ 多谢多谢～

求问健身房五一放假时间？

rt 昨晚蹲了几组100的，结果第二天起来腰椎那块疼，坐着站着不疼，但是活动的时候有时会疼。每次深蹲完都这样，有时候打完球也这样

【帮转】柏润健身房游泳私教课半价转让，朋友是中财学生，因换校区低价转让游泳课。还有十节课，一节课280买的，现半价转让，如果能尽快转让可议价。有意者请加微信13718559959。?

想办个两年卡。好像去的人最多的是湖顶跟博润？嗯据说博润最近扩建后涨价到个湖顶差不多啦，那是不是直接考虑湖顶啦。。。不过湖顶没有泳池呀。湖顶最近还是3200的两年卡嘛[ema11]

本人4.24日晚，6点到8点在健身房遗失一件破冰坛服。内有一卡通，学号2017110660,健身卡和现金若干。应该是哪位老铁不小心拿错了。因为我去找的时候发现还有件一样的衣服，兜里是别人的东西,也一直没人拿。麻烦这位老铁看到帖子明天把衣服放在原处，我明天还要去练。如果不是这个情况的话，那就真的是打扰了。

身高体重165,57 健身情况：年前练了一个月，年后练了一个半月，每周2到3次的样子，深蹲、卧推每次都做平均6*10，划船、倒蹬、高位下拉经常做，提踵、山羊挺身、飞鸟、举腿做的较少，有氧年前游泳平均没周2次，年后基本没去 目标是增肌增重 看了一点资料整理了一个一周5练计划，求修正 强度太大的话第四天内容会去掉，初步打算…

本人研一健身小白，一个人去总是不敢做练到力竭，休息时间玩手机频率也控制不住。 求个小伙伴相互监督，一般晚饭前一两个小时去。有意者可以留言or站内

求问现在健身房还是早上八点就开门了吗？

去年10月打球，突然开始膝盖疼，做了核磁共振，膝关节有积液，一直没运动，可是还是偶尔疼，怎么办。。。还能做什么运动。。。

请问健身房那边的浴室是全天开放吗？想上午去健身房又怕没有地方可以洗澡呀

查了一下，燕麦的蛋白含量跟鸡蛋类似，但燕麦中的膳食纤维比较高。那是不是说燕麦更适合健身完食用？ 因为按照硬派健身里的说法，缓释蛋白相比于乳清蛋白吸收更慢，在健身后服用效果也更好。所以燕麦是不是也是一个道理。。 求科普。。

如图，40元出，可刀。 通过『我邮2.0』发布

家人前一阵受伤住院，同学朋友同事送来好多营养品，别的还好说，蛋白粉实在吃不完了，在此出售，均是全新未开封的。 其中，初元蛋白营养粉，京东价格：218一盒（两瓶装），还有一瓶，70出售； 汤臣倍健蛋白粉，京东价格226一桶,150出售； 康恩贝蛋白粉，京东价格118（买一送一），相当于59一罐，40出售； 有需要的加微信…